完璧主義をやめたほうがいい理由

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コラム
みなさんは日常で
こんな事を思った事はありませんか?


何か目の前に、問題が起きたとして
それを考える時に


この問題は自分にとって・・・


正義か?悪か?
白か?黒か?
0か?100か?


みたいな極端な思考
完璧主義思考で物事を判断しようとしてしまう。


こういう思考の方は普段からいろんなところで
そうやって物事を決めてしまいがちです。


なんでもハッキリさせられる人は
清々しくて、かっこいいかもしれません。


でも、悪い言い方をすれば


視野がせまく柔軟な考えができず
けっこう窮屈な生き方をしてしまいがちです。


それって、けっこう辛いんですよ(ToT)


私は、以前は完璧主義の塊みたいな人間でした
常に自分は他人と比べて価値を決めていたので(^_^;)


たとえば


ミスをしない自分はOKだけど
ミスをした自分はNO!!


OKな自分は価値があって
NOな自分には価値がない!!


といったような極端な考え方です。


OKな時は生活も充実していて調子が良いけど

NOな時は過度の自己否定で自分を責めたり
思考停止して次の行動ができなかったりします。

そして、こういうタイプの人は自分を投影して
自分フィルターをとおして相手を見てしまうので


自分だけでなく他人への評価も厳しかったりします。


柔軟な考え方ができるようになると
何か問題が起きても視線をかえて物事が見れて

違う解決方法を見つけたり、工夫してみたりと
周りとのコミュニケーションもうまくいくようになります。


特に男性の方は
完璧主義思考の人が多いと言われてます。

男性は競争心が女性よりも強いので


自分は一番じゃないと意味がない❗

って自分を責めるパターンも多いようですね。


世の中に、白黒はっきりつけれるほど
単純なことばかりじゃないです。


もっとプロセスを楽しみながら
柔軟な生き方をしてたほうが人生は楽です。

そして、実はこっちのほうが
たいてい問題はうまくいくような気がする♪


窮屈な生き方から解放されよう\(^o^)/


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