完璧主義をやめたほうがいい理由

みなさんは日常で

こんな事を思った事はありませんか？

何か目の前に、問題が起きたとして

それを考える時に

この問題は自分にとって・・・

正義か？悪か？

白か？黒か？

0か？100か？

みたいな極端な思考

完璧主義思考で物事を判断しようとしてしまう。

こういう思考の方は普段からいろんなところで

そうやって物事を決めてしまいがちです。

なんでもハッキリさせられる人は

清々しくて、かっこいいかもしれません。

でも、悪い言い方をすれば

視野がせまく柔軟な考えができず

けっこう窮屈な生き方をしてしまいがちです。

それって、けっこう辛いんですよ(ToT)

私は、以前は完璧主義の塊みたいな人間でした

常に自分は他人と比べて価値を決めていたので(^_^;)

たとえば

ミスをしない自分はOKだけど

ミスをした自分はNO！！

OKな自分は価値があって

NOな自分には価値がない！！

といったような極端な考え方です。

OKな時は生活も充実していて調子が良いけど

NOな時は過度の自己否定で自分を責めたり

思考停止して次の行動ができなかったりします。

そして、こういうタイプの人は自分を投影して

自分フィルターをとおして相手を見てしまうので

自分だけでなく他人への評価も厳しかったりします。

柔軟な考え方ができるようになると

何か問題が起きても視線をかえて物事が見れて

違う解決方法を見つけたり、工夫してみたりと

周りとのコミュニケーションもうまくいくようになります。

特に男性の方は

完璧主義思考の人が多いと言われてます。

男性は競争心が女性よりも強いので

自分は一番じゃないと意味がない❗

って自分を責めるパターンも多いようですね。

世の中に、白黒はっきりつけれるほど

単純なことばかりじゃないです。

もっとプロセスを楽しみながら

柔軟な生き方をしてたほうが人生は楽です。

そして、実はこっちのほうが

たいてい問題はうまくいくような気がする♪

窮屈な生き方から解放されよう＼(^o^)／

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