鑑定の会話の中で、「GWだからどこか行かないといけないですよね」とか、「GWなのに予定がないのはちょっと…」といった言葉を聞くことがあります。
でも、よく考えてみると、GWだから何かをしないといけない、なんて決まりはどこにもありません。
誰かが法律のように決めたわけでもないのに、いつの間にかそれが「当たり前」みたいになっていることがあります。
私は人混みがあまり得意ではないので、GWのような時期こそ外に出ず、家で静かに仕事をしていることが多いです。その方が気持ちも落ち着きますし、自分には合っています。
それでも世の中では、週末はデートをするもの、GWは予定を入れるもの、会社では友達を作るべき、結果を出さないといけない、親の面倒をみるのが当然、そんな「〜ないといけない」がたくさん並んでいます。
気がつくと、頭の中が「〜しなければ」「〜した方がいいのかな」といった言葉でいっぱいになってしまうことがあります。でもそれは、本当は自分がやりたいことというより、周りに合わせて作られた考え方かもしれません。
行きたくない場所に無理して行かない。やりたくないことを無理に続けない。会いたくない人に無理して会わない。それはわがままとは少し違って、自分を守るための自然な感覚です。
もちろん、すべてを好きに選べるわけではありません。仕事や家族のことなど、やらなければいけない場面もあります。
でも、その中でも「これは本当に必要なのか」「これは思い込みではないか」と一度立ち止まってみるだけで、少し見え方が変わります。
当たり前だと思っていたことを、少し疑ってみる。それだけで、心の重さが少し軽くなることがあります。
GWだから、ではなく、自分がどう過ごしたいか。それを基準にしてもいいのだと思います。
さあ、家でゴロゴロしましょうよ！
