毎日薬膳～2024年3月1日から2024年3月31日

おうちごはんを極めて健康ライフ！

バランスの取れた食事を目指すには季節の食材で様々な色をそろえるのがポイントです。

３月１日

炒飯

３月２日

ステーキ定食

３月４日

チキンライス(チキン無し)

３月５日

ふろふき大根、すき焼き丼

３月８日

ステーキプレート

３月７日

韓定食

３月９日

鳥パイタン

３月１０日

夜食は鳥雑炊

３月１０日

メインはかまぼこ

３月１１日

フルーツポンチ、チキンライス

３月１３日

ライ麦パン。まずい

３月１４日

薬膳カレーと温野菜

３月１５日

牛丼とヒレカツ

３月１６日

冷やし中華

３月１６日

トマトと卵の中華炒め、3種イモサラダ、ピラフ

３月１７日

一人の休日は体に悪いインスタントラーメンw

イッヒッヒ❗️

３月１７日

筑前煮、柏飯、ワカメご飯

３月１８日

和定食

３月１９日

冷やし中華

３月２０日

こんにゃく、鯛の煮付け、キノコ

３月２２日

ボロネーゼ

３月２４日

朝めし

３月２７日

肉定食

３月３０日

かやくご飯