共感疲労

共感疲労とは、

辛い状況にある人や物事の苦しい状態や感情に共感し過ぎて心が疲れてしまうことです。

今の時代はSNSなどでリアルタイムに素早く様々な情報が得られることは便利で助けにもなりますが、自分が情報を得ることから離れなければ一日中情報をひっきりなしに受け取り続けることになり思考や感情が追いつかなくなってしまいます。

情報や感情から離れて自分に集中することもとても重要ですね。

共感疲労になってしまうと普段は問題なくできることができなくなり、事故や怪我の原因にもなることがあります。

自分を失わず冷静になり、

地に足をつけて生活することは

周囲や社会の平穏や安全にもとても重要だと改めて感じます。