★負けないで！

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宇宙の神様と守護天使を愛する皆さん、こんにちは。

スピリチュアルヒーラーの沙耶美です。

自分の不安に押しつぶされそうなときは、誰にでもありますね。

その時に、どうしたらいいのか。

不安がいっぱいになると仕事も手につきません。

でもその不安は幻想です。まぼろぃ～です。

だからその幻に振り回されないで。

不安がいっぱいになったときは、かなり強いストレス状態になっていますから、まずは深呼吸しましょう。そして瞑想をしてください。

15分間の瞑想で、ずいぶんと心が落ち着くと思いますよ。

そして好きなことをやってくださいね。

好きな作家の本を読むとか、海外ドラマを観るとか。

あるいは好きなブロガーのブログを読んでみるとか。

何でもいいんですよ。

好きなことをやってくださいね。

素敵な週末を！

沙耶美