自分のサイクルを知ることで幸せになる

宇宙の神様と守護天使を愛する皆さん、こんにちは。

スピリチュアルヒーラーの沙耶美です。

私は7～8年前に、朝5時起きを続けて、仕事の成果を得ようとしていた時期があります。ちょうどそのころ、世間でも「早起きがいい、早起きだと成功する」というようなことを言っている時期でもありました。

1年近く続けていたのですが、どうもうまく生活サイクルがかみ合っていかないような気がしていました。

ある時、仕事の関係で10日間ほど深夜に寝て、朝8時に起きるサイクルに変わったことがありました。致し方なくだったのですが、このときに朝8時に起きるということが自分の体の目覚めにとって、一番いいサイクルなのだと気が付きました。

「何時間寝る」とか「何時に寝る」でなはく、朝8時に起きるということが私にとって重要だったのです。

子供のころから寝るのが遅い生活ですから、今更早朝起きようと思っても、慣れるまでに時間はかかるし、無理が出る。早朝に起きられなかったときに感じる罪悪感のほうが大きいので、仕事が詰まっている、たくさんの鑑定があって時間が足りない、という時以外は、朝8時に起きるようにして、寝る時間や睡眠時間を気にしないようにしました。

そうすると、自分の生活や全体的なバランスが整って、とても仕事がしやすくなる。頭がすっきり冴えてくるんです。

実は昨日、1つの鑑定をしたら、なぜか疲れ切ってしまい、体力が持たなくなってしまって、昼寝したんですね。そのあと、気持ちを切り替えるために少し部屋の掃除をしようと思ったら、思いがけず大掃除になってしまい、夜8時には力尽きました。

朝5時ごろ目が覚めたので、鑑定を始めたのですが、頭が回転しない。

7時ぐらいまでは頑張ったのですが、それでも目が覚めないので、試しに1時間寝てみました。

8時ぴったりに目が覚めて、目が覚めた瞬間には頭の中が完璧に冴えていました。

このことではっきりとわかりました。

メッセージでした。

人には適切な起きる時間というのがあって、周囲が何と言おうと、それを守って生活することが大事。そうすることが自分が一番心地よく感じることなのだと、改めて気が付きました。

もちろん、何時間寝るとか、何時に寝るかということが大事な人もいます。

それは、その人によって違うので、いろいろ試して、自分が一番すっきりする＝心地よいと感じる起床時間（睡眠時間、就寝時間）を探すのです。

朝早くに起きれば、必ず成功するわけではないし、必ず幸せになるわけではないです。朝早く起きることに苦痛を感じていれば、それは成功にはつながらないし、幸せにもつながりません。

一番大事なことは、それをやることで「心地よく感じる」かどうかです。

その行為自体が幸せを引き寄せるのではなく、それをしたときに「何を感じるのか？」が大事なのです。

沙耶美