鷺沢文香誕生月

最近冷えてきましたね。

今月は鷺沢文香の誕生月です。

もうみなさん長袖でしょうね。

うちの母なんかは石油ファンヒーターをつけてます。

このイラスト、読書してますが、私も結構本読みます。

私の場合は仕事やお金に関する本が多いですね。

他はダイエット本とかちょっと哲学っぽい本とか。

社会学や歴史の本とかも持ってますが、ほんの時々しか読みませんね。

あとは漫画とえっちぃ雑誌です。

読書もいいのですが、ず〜っと座ってると腰が痛くなりませんか？

私は座りっぱなしでゲームして、仕事して、勉強して、腰痛になってました。

今年の春に理学療法のお世話になり、腰痛を克服しました。

あれ以来、運動不足解消に体幹トレーニングとヒップリフトをほぼ毎日やっています。

公園で一人サッカーをやったり、軟式野球のボールで遊んだりしてます。

近々、バスケシューズを買い体育館でバスケでもやろうかと思ってます。ボールはすでに買ってあります。

読書の秋でもあり、スポーツの秋でもありますね！

食欲の秋でもあるので、体力の付きそうな肉や魚を食べたいですね！

甘いものはほどほどに。