太陽を浴びよう

太陽の恵は私たちにとってはいうまでもありません。

神道でも朝日の豊栄昇、という祝詞の一文があるくらい太陽という存在を重要視しております。

何より、伊勢の神宮の天照大神は太陽神です。

朝、朝日を浴びると脳がリセットされ、1日を元気に過ごすことができます。

また、太陽に１５分ほど浴びると、ビタミンdが生成されます。これは風邪など感染症も防ぎます。

ぜひ、時間があれば散歩して太陽を浴びましょう。歩き瞑想なども効果的です。