Q.嫌な現実が変わりません

嫌なことがあると望むことが明確になります。

大切にされていないと思うことがある

↓

大切にされたい、愛されたい

ここまでは簡単。

もう一歩☆

愛されるってどういうこと？

どうして愛されたいの？

愛されるまで幸せになれないの？

自分に問いかけてあげてほしい。

どんなルール、設定、定義、価値観を持っているのか自分を知ってあげてほしい。

愛されるとはこういう行動。こういう言葉。と限定しているかもしれない。

愛されることで満足できる。安心できる。自信を持てると思っているのかもしれない。

そのルールもアリですが、好きなように変えることもできます。

愛されるとは、自分がここに存在すること。

愛されてなくても自信を持っていい。

そもそも「〜される（してもらう）」のを待つ必要はない。

と決めても良い。何でもいい。

どんどんハードルを下げていく。

誰かにとっては、そんなの愛じゃないというかもしれない。

どんな意見を採用してもいい。

自分が決めた通り生きていくだけ。

思い込まそうとするのではなく、

これを愛と認めてもよかったんだ！これでよかったんだ！ってハードルを下げてあげる感じ。

愛されるための努力

愛される方法

愛されるアファメーション、イメトレ

いらない。

自分が決めた通りに生きるから

その通りに現実が追いつくだけ