傷は乾かしたほうがいい？ 肌との新しい付き合い方

# 傷は乾かしたほうがいい？ 

転んですり傷ができたとき。

ひと昔前なら、消毒液を塗って、ガーゼを当てて、傷口を乾かす。

そんな処置が当たり前でした。

ところが、現在では傷を乾かさずに治す「湿潤療法」という考え方が広く知られるようになっています。

傷は乾かしたほうがいいのか。それとも、潤いを保ったほうがいいのか。

実は、この違いを知ると、私たちが普段何気なく行っているスキンケアについても、少し違った視点が生まれてきます。

今回は、湿潤療法の基本と、そこから見えてくる「肌本来の働き」について考えてみましょう。

## ■ 消毒して、乾かして、カサブタを作る。それが最善とは限らない

傷ができたら消毒する。

傷口は乾燥させる。

カサブタができれば、治ってきた証拠。

長い間、こうした考え方が広く信じられてきました。

しかし、傷の治り方を詳しく調べると、必ずしもそれが最善とは限らないことがわかってきました。

たとえば、消毒薬は細菌だけでなく、傷を修復するために働く細胞にも影響を与えることがあります。また、傷口が乾燥すると、表面にできたカサブタが新しい皮膚の再生を妨げる場合もあります。

つまり、傷を治そうとして行った処置が、かえって治癒の妨げになることもあるのです。

もちろん、消毒が必要な場面もありますし、感染した傷や深い傷などには適切な医療処置が必要です。

大切なのは、「傷ができたら必ず消毒して乾かす」という一律の考え方を見直すことです。

## ■ 湿潤療法とは？ 傷を乾燥させずに治すという発想

湿潤療法（しつじゅんりょうほう）とは、傷口を適切に湿った状態に保ち、身体が本来持っている修復の仕組みを活かす治療法です。

私たちの身体には、傷を治すための仕組みが備わっています。

傷口から出てくる透明から薄黄色の液体。これは「浸出液」と呼ばれます。

浸出液には、傷の修復に関わるさまざまな成分が含まれています。

傷口を必要以上に乾燥させず、適切な湿潤環境を保つことで、皮膚の細胞が移動しやすくなり、傷の修復を助けることができます。

これが湿潤療法の基本的な考え方です。

ただし、湿らせれば湿らせるほどよい、という意味ではありません。浸出液が多すぎたり、周囲の皮膚がふやけたりすると、かえって問題が起こることもあります。

重要なのは、傷の状態に応じて適切な湿潤環境を保つことです。

## ■ 日本で湿潤療法を広めた医師、夏井睦先生

湿潤療法について語るうえで、欠かせない人物のひとりが、医師の夏井睦先生です。

夏井先生は、従来の傷治療の常識を見直し、傷を乾燥させずに治す方法を広く紹介してきました。

著書には、傷ややけどの治療について従来の方法を再検討するものがあり、一般の人々が傷の治り方について考えるきっかけにもなっています。

ここで興味深いのは、治療の進歩が、必ずしも新しい薬や複雑な技術を付け加えることだけで起こるわけではない、という点です。

ときには、これまで当然だと思っていた処置を見直すことが、新しい発見につながります。

「何をすればよいのか」を考えるだけでなく、「本当にそれをする必要があるのか」と問い直す。

この視点は、傷の治療だけに限った話ではないのかもしれません。

## ■ 常在菌をすべて取り除けば、肌は健康になる？

もうひとつ、肌について考えるときに知っておきたいのが「皮膚常在菌」です。

私たちの皮膚には、多種多様な微生物が存在しています。

皮膚常在菌は、皮膚の環境を構成する重要な要素のひとつです。

そのため、強い殺菌や過剰な洗浄を繰り返せば、それだけで肌が健康になるとは限りません。

ここで注意したいのは、湿潤療法と常在菌の話は、関連はあっても同じものではないということです。

湿潤療法の中心にあるのは、傷を乾燥させず、適切な環境を保って修復を助けること。

一方、常在菌について考える際には、皮膚に存在する微生物と、外部から侵入した病原体とを区別する必要があります。

傷口についた汚れや細菌は、水道水などで十分に洗い流すことが基本になります。ただし、洗浄だけで感染を必ず防げるわけではありません。

強い殺菌を避けることと、傷口を清潔に保つこと。このふたつは、対立する考え方ではないのです。

## ■ 傷の治療から、毎日の美容を考えてみる

ここまで読んで、こんな疑問を持った方もいるかもしれません。

「傷を乾燥させないことが大切なら、普段の肌のお手入れはどう考えればいいのだろう？」

美容の世界では、さまざまな製品や方法が紹介されています。

洗顔料、化粧水、美容液、乳液、クリーム。

それぞれに役割がありますが、たくさん使えば使うほど肌がよい状態になるとは限りません。

肌質や季節、生活環境によって、必要なケアは変わります。

洗いすぎによって肌が乾燥したり、使っている製品が刺激になったりすることもあります。

一方で、保湿剤などによって肌のバリア機能を支えることが役立つ場合もあります。

だからこそ、何かを足すことだけでなく、今の自分に本当に必要なケアを考えることが大切です。

**「何を使うか」だけでなく、「肌が本来持っている働きを、どう大切にするか」。**

この視点を持つと、毎日の美容との付き合い方も少し変わってくるのではないでしょうか。

## ■ 足す美容から、引き算の美容へ

新しい美容法を知ると、つい試してみたくなります。

もっと効果の高いものを。

もっと多くのものを。

もっと丁寧なケアを。

けれど、ときには立ち止まって、今の習慣を見直してみる。

肌に合わないものを使い続けていないか。

必要以上に洗いすぎていないか。

世間でよいとされている方法を、自分にもそのまま当てはめていないか。

何かを増やすだけが、美容ではありません。

必要なものを選び、不要な刺激を減らし、自分の肌の状態を観察する。

そんな「引き算」の視点も、美容を考えるうえで大切なのだと思います。

肌は、私たちの身体の一部です。

だからこそ、表面だけを見て何かを付け加えるのではなく、身体が持っている仕組みや、日々の生活とのつながりにも目を向けてみる。

湿潤療法について知ることは、そんな新しい視点を得るきっかけになるかもしれません。

あなたは、毎日のスキンケアで「足すこと」と「減らすこと」、どちらを意識していますか？

※この記事は湿潤療法に関する一般的な情報を紹介するもので、個別の傷の治療を指示するものではありません。傷の状態に応じて適切な被覆材を使用し、深い傷、動物にかまれた傷、感染が疑われる傷、やけどなどは医療機関に相談してください。食品用ラップを医療用被覆材の代わりに自己判断で使用することは避けましょう。