仕事や転職の相談って、実際に何をするの？

こんにちは！はるくです！

これまでのブログでは、私自身の転職経験や、仕事・働き方に対する考え方などを色々とお話ししてきました。

でも、そういえば一つ、詳しく紹介していなかったことがあるんですよね。

それが、私が実際にどんな相談・コーチングをしているのかということです！

「そもそも仕事の相談って、何を話すの？」

「転職するか決めていないけど、相談してもいいの？」

「相談したら、具体的に何をしてもらえるの？」

そんな疑問を持っている方もいるかもしれません。

そこで今回は、私が行っている仕事・転職・キャリア相談について、実際の進め方も含めて紹介してみようと思います！

■ そもそも、仕事の相談って何をするの？

仕事の相談というと、転職先を紹介してもらったり、履歴書の書き方を教わったりするイメージがあるかもしれませんね。

もちろん、そういった支援も世の中にはあります。

でも、私が行っている相談は、少し違います。

私が大切にしているのは、本人が今の状況を整理して、自分なりに納得できる選択肢を見つけること。

例えば、

「今の仕事を辞めたい。でも、転職した方がいいのか分からない」

という相談があったとします。

そこで私がいきなり、

「それなら転職しましょう！」

と答えることは基本的にありません。

なぜ辞めたいのか。

仕事内容が合わないのか。

勤務時間や給料に不満があるのか。

職場で改善できることはないのか。

そもそも、これからどんな生活を送りたいのか。

そういったことを一緒に考えていきます。

話をしていくうちに、最初は「仕事そのものが嫌だ」と思っていた方が、実は勤務時間や働き方に悩んでいたと気づくこともあります。

だから私は、退職や転職を決める前に、自分が何に悩んでいるのかを知ることも大切だと思っています。

■ こんな相談を受け付けています！

現在は、主に次のような相談を受け付けています。

【転職・退職について】

・今の仕事を辞めるべきか迷っている

・転職したいけど、次に何をすればいいか分からない

・新卒や第二新卒で、早期退職することに不安がある

・異業種への転職に興味がある

【仕事や働き方について】

・給料は悪くないけど、今の働き方に悩んでいる

・仕事が忙しくて、自分の時間が取れない

・今後のキャリアアップについて考えたい

・仕事と私生活の優先順位を整理したい

【自己分析・仕事選びについて】

・自分に向いている仕事が分からない

・やりたいことが見つからない

・自分の強みや得意なことを整理したい

・就職活動や転職活動の方向性を考えたい

もちろん、最初から悩みがはっきり決まっている必要はありません。

「何となく今のままでいいのか不安」

そんな段階でも、一緒に考えることはできると思っています！

■ 私が相談活動を始めた理由

ここで少し、私自身のお話もさせてください。

私は現在、医療関係の仕事をしていますが、これまでに何度か転職を経験しています。

実は、新卒で入社した最初の職場を、2か月も経たないうちに退職した経験もあります。

当時は職場環境や人間関係に悩んでいましたし、パワハラや患者さんからの暴力を経験したこともありました。

もちろん、退職するときには不安もありました。

「こんなに早く辞めて、次の仕事は見つかるのかな？」

そんなことも考えていました。

でも、その後は以前から興味のあったサービス業に挑戦し、さらに別の職場で働く経験もできました。

もちろん、私がそうだったからといって、誰でも同じように転職できるわけではありません。

ただ、自分が仕事や将来について悩んできたからこそ、今まさに同じように悩んでいる方の力になりたいと思うようになったんです。

だから私は、相談してくださる方に一方的に答えを伝えるのではなく、その方が何を大切にしたいのか、一緒に考えることを心がけています。

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■ 実際の相談は、どんな流れで進むの？

ここが今回、一番詳しく紹介したかった部分です！

相談サービスによって多少内容は異なりますが、仕事・キャリア相談では、おおむね次のような流れで進めています。

① お申し込み・事前の確認

まずはココナラの出品ページからお申し込みいただきます。

ご購入後は、トークルームで簡単に現在の状況や相談したい内容を確認します。

例えば、

・現在の仕事内容や働き方

・今悩んでいること

・相談を通して考えてみたいこと

・ご希望の日時

などですね！

もちろん、相談したいことがまだまとまっていなくても大丈夫です。

「何から話せばいいか分からない」

そんな状態でも、最初から一緒に整理していきましょう！

② 今の状況や悩みを一緒に整理

実際の相談では、まずお話を聞きながら、今の状況を整理していきます。

ここでは、無理に結論を出す必要はありません。

仕事で何が大変なのか。

どんなことに不満を感じているのか。

今の仕事で良いと思っていることは何なのか。

そういったことを、一つひとつ確認していきます。

何を話したらいいのか分からなくなっても大丈夫です。

こちらからも質問しながら進めていきます！

③ 自分が大切にしたいことを考える

次に、これからの働き方について考えていきます。

例えば、仕事を選ぶうえで大切にしたいものは何でしょうか？

給料なのか、休日なのか。

仕事内容や人間関係なのか。

それとも、将来につながる経験を積むことなのか。

もちろん、全部大切だと思います！

ただ、すべてが理想どおりになる職場を見つけるのは難しいこともありますよね。

だからこそ、今の自分にとって何を優先したいのかを一緒に整理していきます。

④ 次に何をするか、一緒に考える

最後に、相談で整理した内容をもとに、次の行動を考えていきます。

例えば、

「まずは自分の希望条件に近い求人を3件調べてみる」

「今の職場で、勤務時間について相談できるか確認してみる」

「自分が今後経験してみたい仕事を整理する」

こんな感じですね！

もちろん、その場ですべての答えが出るとは限りません。

「もう少し今の職場で働きながら考えてみよう」

という結論になることもあると思います。

私は、それでもいいと思っています。

相談して終わりではなく、自分が次に何を考えればいいのか、何から始めればいいのかを見つけていく。

そんな時間にできたら嬉しいです！

なお、対象の相談サービスでは、相談後に整理した目標や次の行動を簡単な文章で共有しています。

あとから振り返りたいときにも、活用していただけたらと思っています！

■ 例えば、こんなふうに考えていきます

少し具体的なイメージも紹介してみますね！

例えば、こんな悩みがあったとします。

「給料は良いけれど、仕事が忙しくて辞めたい。でも、次に何をしたいのか分からない」

この場合、私ならまず、今の仕事の何に一番悩んでいるのかを考えます。

仕事内容が嫌なのか。

長時間労働が問題なのか。

収入を維持したい気持ちが強いのか。

それとも、将来の働き方に不安があるのか。

そして、今後どんな生活を送りたいのかを整理してみます。

例えば、

「今より収入が少し下がっても、休日に趣味を楽しむ余裕がほしい」

という考えが見えてきたとします。

そうなれば、次の仕事を探すときに「休日」や「勤務時間」を重視するという方向性が見えてきますよね。

反対に、

「収入を下げることは難しいけど、今の勤務時間だけは改善したい」

ということであれば、転職だけでなく、今の職場で働き方を調整できるか考える方法もあります。

もちろん、これはあくまで一例です。

誰にでも同じ方法が当てはまるわけではありません。

だからこそ、一人ひとりの状況に合わせて考えていくことが大切だと思っています。

■ 相談する前に、これだけ考えてみてもいいかもしれません！

ここまで読んでいただいた方に、少しだけ考えてみてほしいことがあります。

もし今、仕事や将来について悩んでいるなら、次の3つを考えてみてください。

① 今の仕事で、一番気になっていることは何ですか？

給料、休日、人間関係、仕事内容、将来への不安など。

思いつくことを一つ書き出してみましょう。

② 何が変われば、今より働きやすくなりそうですか？

勤務時間が短くなればいいのか。

仕事内容を変えたいのか。

それとも、違う仕事に挑戦してみたいのか。

今の自分が望んでいる変化を考えてみてください。

③ まず一つだけ行動するとしたら、何をしますか？

気になる求人を調べてみる。

自分の希望条件を書き出してみる。

誰かに話を聞いてもらう。

今の段階でできそうなことを考えてみましょう！

もちろん、全部に答えられなくても大丈夫です。

大切なのは、最初から完璧な答えを出すことではありません。

自分が何に悩んでいるのか、少しずつ知ることだと思っています！

■ よくある不安についてもお答えします！

Q．相談する内容がまとまっていなくても大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です！

「何となく不安」「自分でもよく分からない」という状態でも、話しながら一緒に整理していきます。

Q．相談したら、転職を勧められますか？

いいえ。最初から転職ありきでお話しするつもりはありません。

今の職場を続けることも、環境を変えることも、それぞれ選択肢だと思っています。

Q．ビデオチャットで顔を出す必要はありますか？

今回紹介する仕事・キャリア相談のサービスでは、カメラOFFでの相談にも対応しています。

顔を出して話すことに抵抗がある方は、音声のみでの相談も可能です。

Q．相談は1回だけでも大丈夫ですか？

もちろんです！

必要に応じて継続的なサポートを検討することもできますが、無理に継続をおすすめすることはありません。

Q．相談すれば、転職や昇進が成功しますか？

申し訳ありませんが、採用や昇進などの結果を保証することはできません。

また、求人の紹介や職業あっせん、法律・医療など専門的な判断が必要な相談には対応していません。

ハラスメントや労働条件の問題について専門的な対応が必要な場合は、公的な相談窓口などを利用することも大切です。

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■ 仕事・転職・キャリア相談を受け付けています！

私は現在、「はるく｜伴走型コーチング」として、仕事や転職、キャリアに関する個別相談を受け付けています！

現在の社会人向けサービスは、ココナラのビデオチャットを使った約60分の相談です。

料金は3,000円で、相談後には整理した内容や次の行動を簡単な文章で共有しています。

※料金や提供内容は変更する場合がありますので、最新情報は出品ページをご確認ください。

【社会人の転職・働き方・キャリア相談】

『転職｜するか迷う社会人の悩みを整理します』

『社会人｜のキャリアアップを一緒に考えます』

『副業｜を始めたい人の作戦会議をします』

また、就職活動を始める学生の方や、新卒での仕事選びに悩んでいる方に向けたサービスも用意しています。

【新卒・就活生向けの相談】

『新卒・就活生｜の悩みを一緒に整理します』

『自分の強み｜って何？を一緒に探します』

『仕事も日常も、【モヤモヤ】を一緒にほどきます』

『言えなかった気持ちも悩みも親身にお聞きします』

私自身も、これまで仕事や将来について色々と悩んできました。

だからこそ、一方的に答えを決めるのではなく、一人ひとりの考え方や生活を大切にしながら、一緒に考えるお手伝いができたらと思っています！

なお、本業の勤務があるため、仕事中はメッセージの確認や返信が遅れる場合があります。

日程についても、ココナラ内でご希望を伺いながら調整しています。

■ あわせて読んでほしい記事

今回の内容に関連して、これまでに書いたブログも紹介します！

「とりあえず3年働け」って、本当に正解なの？

新卒で早期退職した私自身の経験や、仕事を続けること・辞めることについて考えた記事です。

「とりあえず3年働け」って、本当に正解なの？

「やりたいことが分からない」って、そんなに悪いこと？

自分が何をしたいのか分からない方に向けて、仕事選びの優先順位や、自分に合った働き方を考えるヒントを書いています。

「やりたいことが分からない」って、そんなに悪いこと？

■ 最後に

今回は、私が行っている仕事・転職・キャリア相談について紹介してみました！

私が一番お伝えしたかったのは、

「相談は、誰かに答えを決めてもらうためだけのものではない」

ということです。

今の仕事を辞めるべきか悩んでいる。

自分に向いている仕事が分からない。

将来どうしたいのか、まだ決まっていない。

そんな状態でも、今の自分の考えを整理するところから始めていいと思っています。

もちろん、相談したからといって、すべての問題が解決するわけではありません。

でも、一人では気づかなかった考え方に気づいたり、次に何をすればいいのか見えてきたりすることもあると思うんです。

私自身も、まだまだ色々なことに挑戦している途中です。

だからこそ、同じように悩んだり、何かに挑戦してみたいと思っている方の力になれたら嬉しいです！

「やってみたい」を、一緒に実現する。

そんな活動をこれからも続けていきたいと思っています。

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

それでは、また次回！