別れたいのに、別れられない。 「私はどうしたい？」がわからなくなったとき

「もう、別れたほうがいいのかもしれない」

そう思っているのに、なぜか別れる決心がつかない。

友達に相談すると、「そんなに辛いなら、別れなよ」と言われる。

「そうだよね」と思う。

でも、一人になって考えていると、「……本当にそれでいいのかな」と思ってしまう。

そんなことはありませんか？

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別れられない＝まだ好き……なのか？

別れたいと思っているのに別れられないと、

「私、まだ彼のことが好きなのかな」と考えてしまいます。

でも、本当にそうなのでしょうか。

もしかしたら、

一人になるのが怖いのかもしれない。

今まで一緒にいた時間を失うのが寂しいのかもしれない。

彼を傷つけるのが怖いのかもしれない。

別れたあとに後悔するのが怖いのかもしれない。

ここまで一緒に過ごしてきた時間を、無駄にしたくないのかもしれない。

あるいは、本当にまだ彼のことが好きなのかもしれない。

どれなのかは、外から見ただけではわかりません。

そして、もしかすると、その全部が少しずつあるのかもしれません。

人の心って、そんなに簡単に一つの言葉では説明できないものだから。

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友達に相談したら、「別れなよ」と言われた

恋愛で迷ったとき、誰かに相談したくなることがあります。

「自分一人では考えがまとまらない……」

そう思ってる時って、苦しいですよね。

だから、「どうしたらいいと思う？」と聞いてみる。

すると、「もう別れたほうがいいよ」と言われる。

その瞬間は、少し楽になることがあります。

自分の代わりに答えを出してもらえたから。

「やっぱり、私は別れたほうがいいんだ」

そう思えるから。

それなのに、一人になると、

「でも……」という気持ちが残っている。

その「でも」があるなら、もう少しだけ、自分の心を見てあげてもいいのかもしれません。

友達の言葉が間違っているわけではありません。

友達は、あなたを心配して言ってくれているのでしょう。

ただ、あなたの恋を生きているのは、あなた自身です。

だから最後に「どうしたい？」と問いかける相手も、本当は自分自身なのだと思います。

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彼が好きなのか、寂しいだけなのかわからない

恋愛で迷っているとき、「彼が好きなのか、寂しいだけなのかわからない」ということもあります。

そんなときは、少しだけ問いを分けてみるといいかもしれません。

彼と別れたくないのか。

それとも、一人になるのが怖いのか。

彼と一緒にいたいのか。

それとも、誰かに愛されている自分でいたいのか。

彼が好きなのか。

それとも、今までの思い出を失いたくないのか。

これからも彼と一緒にいたいのか。

それとも、ここまで頑張ってきた恋を終わらせるのが怖いのか。

どれが正解、ということではありません。

「そんなことを思ってはいけない」と、自分の気持ちを否定する必要もありません。

寂しいなら、寂しい。

怖いなら、怖い。

まだ好きなら、好き。

わからないなら、わからない。

まずは、

「私は今、そう感じているんだ」

と、その気持ちをそのまま置いてみる。

そこから始めてもいいと思うのです。

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私たちは、いつの間にか「自分」以外の答えを探している

恋愛で悩んでいるときは、

「彼はどう思っているんだろう」

「彼ならどうするだろう」

「友達はどう思うかな」

「普通ならどうするんだろう」

そんなふうに、自分以外のところに答えを探してしまうことがあります。

もちろん、誰かの意見を聞くことは悪いことではありません。

占いをすることも、

誰かに相談することも、

本を読むことも、

いろいろな視点を持つことも大切です。

でも、いろいろな人の答えを集めているうちに、

「私はどう思っているんだろう？」

という、自分自身の声が小さくなってしまうことがあります。

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「わからない」は、悪いことじゃない

私は、「自分がどうしたいのかわからない」という状態は、悪いことではないと思っています。

すぐに答えを出せないほど、大切な恋なのかもしれない。

いろいろな気持ちが重なっているのかもしれない。

これまで頑張ってきた時間があるのかもしれない。

だからこそ、簡単に決められない。

それは、優柔不断なのではなく、自分の心が一生懸命、何かを伝えようとしている時間なのかもしれません。

だから、

「早く決めなきゃ」と焦らなくてもいい。

「別れるべき？」「続けるべき？」と、すぐに二択にしなくてもいい。

まずは、「私は、何を感じているんだろう？」から始めてもいいのです。

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紙に書いてみると、少し見えてくることがある

もし今、頭の中がぐちゃぐちゃになっているなら、

紙に書いてみるのもいいかもしれません。

きれいな文章じゃなくて大丈夫。

箇条書きでもいい。

矛盾していてもいい。

例えば、

「私は、この恋で何が嫌なんだろう？」

「私は、この恋で何が嬉しいんだろう？」

「彼と別れたら、私は何を失うと思っているんだろう？」

「彼と別れなかったら、私は何を失うんだろう？」

そして最後に、

「私は、本当はどうしたい？」

と書いてみる。

答えが出なくても大丈夫です。

「わからない」

と書いてもいい。

その「わからない」も、今のあなたの本当の気持ちだから。

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恋の答えを探しているうちに、自分の心を置いていかない

恋をしていると、

彼の気持ちを知りたくなる。

彼の言葉の意味を考える。

連絡の頻度を気にする。

これからどうなるのか知りたくなる。

それは、とても自然なことです。

でも、「彼はどう思っているんだろう？」と考え続けているうちに、いつの間にか、「私はどうなんだろう？」が後ろに置いていかれることがあります。

私は、そこを少しだけ大切にしたいと思っています。

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答えを決めるためだけではなく

私はタロットを使って恋愛のお話を伺っています。

もちろん、「彼はどう思っているんだろう」というところから始まるご相談も、それでも大丈夫です。

ただ私は、カードを使って「彼の答え」を決めつけたいわけではありません。

カードを一枚一枚眺めながら、「今のお話と、ここに出ているものの中に重なるところはありますか？」と、一緒に見ていきます。

そうすると「そういえば、私、そこがずっと気になっていたのかもしれない」

とか、「本当は彼のことより、私は嫌われることが怖かったのかもしれない」

とか、「別れたいと思っていたけれど、寂しさのほうが大きかったのかもしれない」とか……

カードを見ているうちに、自分の中にあったものが、少し見えてくることがあります。

そして最後には、「私は、本当はどうしたい？」というところへ戻ってくる。

私は、そんな時間を大切にしています。

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恋の答えは、誰かに決めてもらわなくてもいい

別れるのか。

続けるのか。

少し距離を置くのか。

今は決めないのか。

どれを選ぶとしても、

その答えを誰かに決めてもらう必要はありません。

もちろん、誰かの言葉に背中を押してもらうこともある。

誰かに話したことで、気持ちが整理されることもある。

占いやカードから、新しい視点をもらうこともある。

でも最後に、「私はこれを選びたい」と思えること。

それが、自分の心に戻ってくるということなのかもしれません。

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「私は、本当はどうしたい？」

恋愛で迷子になったとき。

彼の気持ちを考える前に。

友達の答えを探す前に。

「普通はどうするんだろう」と考える前に。

ほんの少しだけ、

自分に聞いてみてください。

私は、今、何を感じている？

私は、本当は何が欲しい？

私は、この恋で何を大切にしたい？

そして、

私は、この恋をどうしたい？

すぐに答えが出なくても大丈夫。

「わからない」から始まっても大丈夫。

恋の答えを探しているうちに、自分の心を置いていかないでください。

あなたの恋の中にいる、

あなた自身の気持ちにも、

どうか、ちゃんと居場所をつくってあげてください。

🌙

「私は、本当はどうしたい？」

その問いから、もう一度、自分の心に戻ってくるために。

恋する心のノート｜macadamoon

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そして、もし一人で考えていても気持ちがうまくまとまらないときは、

あなたの「お便り」を届けてください。

うまく整理されていなくても大丈夫です。

その言葉をもとにタロットを引き、

カードを鏡にしながら、

一緒にあなたの心を見つめていきます。

答えを決めるためではなく、

「私は、本当はどうしたい？」

に戻ってくるために。🌙