「返信が来るかどうか」で一日の気分が決まってしまう恋愛から抜け出すために

　◆たった一通の返信なのに

朝送ったLINEに、まだ返信が来ない。

何度もスマホを確認してしまう。

通知が鳴るたびに少し期待して、違う相手だと分かると落ち込む。

そして返信が来た瞬間、それまでの不安が嘘のように消える。

恋愛をしていると、こんなふうに「相手から連絡が来たかどうか」で気分が大きく変わることがあります。

好きな人からの返信が嬉しいのは、とても自然なことです。

ただ、その人の反応によって一日の気分まで決まるようになっているなら、一度だけ見てほしいものがあります。

　◆苦しいのは「返信が遅いこと」だけではない

返信を待っているとき、私たちは空白をそのままにしておくことが苦手です。

「嫌われたのかな」

「何か変なことを言ったかな」

「他に好きな人ができたのかな」

本当の理由が分からないまま、自分の中で理由を作り始めてしまいます。

ここで大切なのは、

「返信が遅い＝気持ちが冷めた」

とは限らないということです。

仕事をしているのかもしれない。

単純にスマホを見ていないのかもしれない。

あとで返そうと思って忘れているだけかもしれない。

もちろん、実際の理由は本人にしか分かりません。

だからこそ、まだ分からない相手の気持ちを想像し続けるほど、自分自身が消耗してしまいます。

　◆見るべきなのは相手の返信速度だけではない

恋愛で不安になったとき、

「相手は私のことをどう思っている？」

という一点に意識が集まりやすくなります。

でも、もう一つ見てほしいものがあります。

それは、

「この恋愛をしているときの私は、どんな自分になっている？」

ということです。

素直に笑えている。

安心して自分の気持ちを話せる。

自分の生活も大切にできている。

それとも、

返信の間隔を毎回気にしている。

言いたいことを我慢している。

嫌われないために相手に合わせ続けている。

恋愛を見るときは「どれだけ好きか」だけでなく、

「その人を好きでいる自分が、どんな状態なのか」

を見ることも大切です。

　◆自分の一日を相手に預けない

返信を気にしないようにしよう。

そう決めても、簡単にはできないものです。

だから、無理に気持ちを消す必要はありません。

その代わり、

「返信が来るまで私は何をしていたい？」

と考えてみてください。

好きな音楽を聴く。

仕事や勉強を進める。

友達と話す。

美味しいものを食べる。

少し散歩する。

小さなことで構いません。

相手から返信が来るまでの時間を「待ち時間」にしてしまうのではなく、自分の人生の時間に戻していく。

それだけでも、恋愛との距離感は少しずつ変わっていきます。

　◆「相手の気持ち」だけではなく「今の自分」を見る

恋愛のご相談では、どうしても相手の気持ちや今後の関係が気になるものだと思います。

けれど私は、魂・波動・オーラを通して見るとき、その方自身が今どのような状態にいるのかも大切にしています。

不安が大きくなっているのか。

本当は何を求めているのか。

相手に合わせるうちに、自分の気持ちが見えにくくなっていないか。

未来や誰かの心を決めつけるのではなく、絡まってしまった気持ちを一つずつ見ていく。

そうすると、

「私は相手からどう思われているんだろう」

だけではなく、

「私はこの恋愛で、どうありたいんだろう」

という問いが見えてくることがあります。

もし今、たった一通の返信で心が大きく揺れているなら、

スマホを見る前に一度だけ、自分にも問いかけてみてください。

「私は今、本当は何が不安なんだろう？」

その答えの中に、相手の返信だけを見ていては気づけなかった、自分自身の気持ちが隠れているかもしれません。