自分のことなのに、意外と分からない理由

「自分に向いている仕事が分からない」
「本当は何がしたいのか分からない」
「周りから言われる自分の性格と、自分が思っている性格が違う」

こんな経験はありませんか？

毎日、自分自身と付き合っているのですから、誰よりも自分のことを理解しているはず。それなのに、いざ自分の長所や短所を聞かれると、意外と言葉にできないものです。

実は、自分を理解するというのは、思っているほど簡単なことではありません。

自分から見た自分が、すべてではない

心理学者のティモシー・ウィルソンらは、自己理解には限界があり、自分の心の働きのすべてを意識的に把握できるわけではないことを論じています。

また、別の心理学研究では、自分自身がよく理解している性格の側面もあれば、友人など周囲の人の方が正確に捉えている側面もあることが示されています。

例えば、自分では「人付き合いが苦手」だと思っていても、周囲からは「聞き上手で話しやすい人」と評価されているかもしれません。

本人にとっては、人と話すたびに気を遣い、疲れてしまうため、苦手だと感じている。

一方、相手からすると、話を丁寧に聞いてくれる、気配りのできる人に見えている。

どちらかが間違っているとは限りません。

自分が内側で感じていることと、周囲から見えている姿は、そもそも違うものだからです。

性格を一言で決めつけていませんか？

もう一つ、気をつけたいことがあります。

それは、自分の性格を一つの言葉で決めつけてしまうことです。

「私は飽きっぽい」
「私は優柔不断」
「私は人見知り」

そう思っている人も、少し振り返ってみてください。

飽きっぽいと思っていても、好きなことなら何時間でも集中できるかもしれません。

優柔不断だと思っていても、仕事では迷わず判断できているかもしれません。

人見知りでも、初対面の人と一対一なら自然に話せることがあるでしょう。

つまり、大切なのは「自分がどんな性格か」だけではなく、「どんな環境や状況で、その性格が表れるのか」ということです。

ここを理解するだけでも、仕事の選び方や人間関係の築き方は変わってきます。

自分を知るために、何をすればいい？

自分のことをもっと理解したいと思ったら、一度、次の3つを振り返ってみてください。

① 頑張らなくても自然にできていること

自分にとって当たり前のことが、他の人には難しい場合があります。

人の話を聞くこと、細かい作業を続けること、初めての場所でも物怖じしないこと。

特別な才能だと思っていなくても、そこに自分の強みが隠れているかもしれません。

② 頑張っているのに、なぜか疲れてしまうこと

得意なことと、自分に合っていることは必ずしも同じではありません。

人と話すのが上手でも、接客を一日中続けると疲れてしまう人もいます。

できるかどうかだけでなく、無理なく続けられるかどうかも大切です。

③ 周囲から何度も言われていること

「いつも冷静だね」「面倒見がいいね」など、複数の人から繰り返し言われることがあれば、少し意識してみましょう。

もちろん、他人の評価がすべて正しいわけではありません。それでも、自分では気づかなかった一面を知る手がかりになります。

占いも、自分を知るきっかけの一つ

四柱推命や西洋占星術などでは、生年月日をもとに、その人の性質や傾向を読み解いていきます。

そこで示された性質を、自分の日常と照らし合わせてみるのも、一つの使い方です。

「確かに、昔からそういうところがあるな」

反対に、

「そう書かれているけれど、自分にはあまり当てはまらないな」

と感じることもあるでしょう。

どちらの感想も大切です。

占いの結果に自分を無理やり当てはめる必要はありません。自分の経験と照らし合わせながら、納得できる部分を考えることに意味があります。

自分を知るというのは、性格を一言で言い当てることではないと思います。

何をしているときに楽しいのか。どんな環境なら無理なく過ごせるのか。反対に、どんなことが負担になるのか。

そうしたことを一つずつ理解していく方が、これからの選択に役立つはずです。

もし今、自分に向いていることが分からず悩んでいるなら、まずは最近の一週間を振り返ってみてください。

「自然にできたこと」と「思った以上に疲れたこと」を、それぞれ3つ書き出してみる。

自分の性格を無理に変えようとする前に、自分に合う環境や物事の進め方を探してみる。

それも、自分らしい人生を考えるための一つの方法ではないでしょうか。