彼から連絡がない＝大切にされていない、なの？

彼から連絡が来ない。

起きている出来事だけを見ると、

「彼から連絡が来ていない」です。

でも、そこで

「私って大切にされていないのかな」

と悲しくなることがあります。

そんなとき、

すぐにその考えを変えなくてもいいと思うんです。

一度、

「私にとって、大切にされるってどんなことだろう？」

と考えてみてください。

毎日連絡をくれることかもしれない。

忙しくても、

一言伝えてくれることかもしれない。

会う時間を作ってくれることかもしれない。

困ったときに、

話を聞いてくれることかもしれない。

同じ「大切にされたい」でも、

その中身は人によって違います。

そして、

「私はこういう関わりがあると、

大切にされていると感じるんだ」

と分かってくると、

彼が自分を大切にしているかどうかを

考えるだけではなく、

「私は、どんな関係なら

大切にされていると感じられるんだろう」

というところから、

今の関係を見ることができます。

彼から連絡が来ないという出来事は同じでも、

そこから何を感じるかは人によって違います。

だから、気持ちが大きく動いたときは、

「こんなことで不安になる私はダメ」

と直そうとする前に、

「私は何に反応したんだろう？」

と見てみる。

そこに、

自分でもまだ気づいていなかった

「本当はこういう関係でいたい」

が隠れていることがあります。

「大切にされているか」を

彼の中に探すだけではなく、

「私はどんな関係を、

大切にされていると感じるのか」

そこから見てみると、

今までとは少し違うものが

見えてくるかもしれません。