彼から連絡が減ったとき、最初に整理してほしいこと

彼からの連絡が減った。

返信が遅くなった。

前は向こうから連絡をくれたのに、

最近は私からばかり。

そんな変化があると、

「気持ちが冷めたのかな」

「他に好きな人ができた？」

「私、何かしたかな」

と、彼の気持ちを知りたくなることがあります。

もちろん、

彼が今どう思っているのかを

知りたいと思うのは自然なことです。

でも、彼の気持ちを考える前に、

一つだけ整理してほしいことがあります。

それは、

「実際に起きていること」と

「そこから自分が考えたこと」を

分けること。

たとえば、

「3日間、彼から連絡がない」

これは、今起きていること。

そこから、

「もう私のことを好きじゃないのかもしれない」

「嫌われたのかもしれない」

「別れたいと思っているのかもしれない」

と考えることがあります。

でも、この部分はまだ、

彼から聞いた事実ではありません。

不安になっているときほど、

起きていることと、

自分の中で考えたことが

一緒になりやすいんです。

だから、まずは、

「今、実際に起きていることは何だろう？」

と整理してみる。

そして次に、

「私はそれを、どう感じている？」

と自分に聞いてみます。

寂しい。

不安。

もっと連絡がほしい。

大切にされていると感じたい。

ちゃんと彼と話したい。

そこには、

彼の気持ちとは別に、

今の自分が感じていることや、

本当は望んでいることがあります。

彼の気持ちを知ることは、

その一つの手がかりにはなります。

だから私のリーディングでも、

「彼は今、私のことをどう思っていますか？」

という質問には、

まずカードからお答えします。

ただ、その答えだけで終わらず、

その答えを知った自分はどう感じるのか。

本当は彼とどんな関係でいたいのか。

そして今、

自分にできることは何なのか。

そこまで整理していきます。

彼から連絡が減ったとき、

すぐに答えを出さなくても大丈夫です。

まずは、

「実際に起きていること」

「私が感じていること」

この二つを分けてみる。

それだけでも、

今まで一つになっていた悩みが、

少し見えやすくなることがあります。

彼の気持ちを知ることから、

自分はどうしたいのかを

選べるところまで。

そんなふうにカードを使っています。