ギターの練習を続けるために変えた2つのこと

ギターを始めた頃は、毎日練習しようと思っていても、気づけば数日触っていないことがよくありました。

「もっと練習しないと」と思うほど、ギターを手に取るまでのハードルが高くなっていたように思います。

そこで、練習時間を増やすことよりも、まず「続けやすくすること」を考えるようになりました。

1．練習する時間を決める

私の場合は、朝起きてすぐにギターを弾くようにしました。

「時間ができたら練習する」ではなく、毎日の生活の中に練習するタイミングを決めてしまいます。

朝なら予定が入りにくく、ほかのことを始める前なので、比較的続けやすくなりました。

大切なのは、長時間練習することではなく、ギターを手に取ることを毎日の流れに入れることでした。

2．最初から長く練習しようとしない

もう一つ変えたのが、練習時間に対する考え方です。

「今日は30分練習しよう」と考えるのではなく、まずは5分だけ弾くつもりで始めます。

5分で終わっても構いません。

実際には、弾き始めるとそのまま練習を続けることもあります。

最初から高い目標を設定するよりも、「とりあえずギターを持つ」くらいにした方が、私には合っていました。

続けるために必要だったのは「やる気」より「仕組み」

以前は、練習が続かないと「自分の意志が弱いからだ」と考えることもありました。

しかし、毎日同じタイミングで始めることと、最初のハードルを低くすることで、以前よりギターを手に取りやすくなりました。

これはギターだけではなく、何かを習慣にするときにも使える考え方だと思います。

「続けなければ」と考えて負担になっているなら、まずは5分だけ。

始めやすい仕組みを作ることから試してみてください。