鑑定が届くまでの数日、揺れる自分をどう眺めるか

◆ 依頼を送ったあとの時間が、いちばん長い

ご依頼を送ってから、鑑定が届くまでの数日。多くの方が、この時間をいちばん長く感じるのではないでしょうか。

早く知りたいような、知るのが怖いような。期待と不安が、かわるがわるやってくる。スマートフォンを何度も開いてしまう。普段なら気にならないことに、いつもより敏感になっている。

ご依頼をお考えの方にも、あらかじめお伝えしておきたいことです。

◆ 待っている間は、反応がいつもより見えやすい

答えを待っている状態は、躰にとって、どこか身構える状態に近いものです。

胸のあたりがそわそわする。考えが同じところをぐるぐる回る。誰かの何気ない一言に、いつもより強く反応してしまう。

何か新しい出来事が起きたわけではないのに、揺れだけが続く。それは、普段は忙しさに紛れて気づかない反応が、待つ時間の静けさの中で、輪郭を持って現れているからかもしれません。

◆ 落ち着かせようとするほど、揺れは強くなる

こういうとき、多くの方が「落ち着かなきゃ」「考えないようにしよう」と、自分を抑えようとします。

けれど、躰記憶から来る反応は、意志の力でねじ伏せようとすると、かえって強く働くことがあります。危険を知らせるための反応だからこそ、抑え込まれそうになるほど、警戒を強めてしまうのです。

だから、待っている間にお願いしたいのは、揺れを正すことではありません。ただ、眺めてみることです。

◆ 眺めるときに、見ていただきたいこと

難しいことは必要ありません。揺れを感じたときに、次のことを心の中で確かめてみてください。

いつ強くなったか。朝か、夜か、誰かと話したあとか、スマートフォンを閉じた直後か。

何がきっかけだったか。思い当たることがなければ、「きっかけは分からない」で構いません。

躰のどこに出ているか。胸、喉、お腹、肩。

どんな想像が浮かんだか。悪い結末か、誰かの表情か、過去の場面か。

気が向いたら、そのうちの一つだけ、メモに残してみてください。「夜、画面を閉じた直後に胸が重くなる」くらいの短さで十分です。

◆ そのメモが、鑑定を読むときの手がかりになる

鑑定では、実際に起きていること、立ち上がる反応、その奥にある躰記憶を、順に視ていきます。

待っている間に立ち上がった揺れは、鑑定の中の言葉と重なることがあります。「ああ、あのときの胸の重さは、このことだったのか」と気づけると、鑑定を読む手応えが、少し変わってきます。

◆ 鑑定は、輪郭をお渡しするもの

鑑定が届いたあとも、揺れが完全になくなるわけではありません。日常に戻れば、また同じ反応が顔を出す日もあります。

鑑定がお渡しするのは、その反応がどんな形をしているかという、輪郭です。輪郭が分かると、立ち上がった反応を、少し距離を置いて眺められるようになります。そのうえで、反応そのものを扱っていく形も、鑑定とは別にご用意しています。

◆ 結びに

届くまでの数日の揺れも、あなたの躰が何かを伝えようとしている合図かもしれません。

正そうとせず、ただ眺める。そこから、鑑定は始まっています。