【開門】を視るということ

◆ 四つの層を経て、最後にたどり着く問い

【現在】で、実際に何が起きているかを取り出しました。

【反応】で、その事実に触れたとき立ち上がるものを視ました。

【躰記憶】で、その反応の出どころを辿りました。

【照合】で、その三つを混ぜずに並べ、仕分けました。

ここまでで、「何が起きていて」「自分の中で何が動いていて」「そのうちどこまでが今の問題で、どこからが古い記憶なのか」が見えてきます。

けれど、ここで鑑定を終わらせることを、私はしません。仕分けができただけでは、目の前の状況は、まだ何も変わっていないからです。

最後に残るのは、「では、ここから何をするか」という問いです。これが五つ目の層、【開門】です。

◆ 開門とは、答えを出すことではない

開門という言葉を、「これで解決する方法」という意味で受け取られることがあります。

けれど私が視ているのは、正解を一つ差し出すことではありません。

照合で仕分けた三つのうち、現実として向き合うべきこと、反応として扱ってよいこと、かつて必要だった働きが今も残っているだけのこと。

このうち、どこから手をつけると、一番早く風通しが良くなるか。その順番と場所を視るのが、開門です。

たとえば、返信が来ないという相談であれば、お相手様の側の事情に対しては、現実として向き合う動き方があります。あなたの中で立ち上がった不安に対しては、いったん外に出さず、自分の中で扱う動き方があります。そして、その不安の大きさそのものが躰記憶からきているとわかったなら、そこは今すぐ何かを変える場所ではなく、まず「自分はこういう反応をする」と知っておくだけでよい場所になります。

三つを一緒くたにしたまま「とにかく頑張って動く」と決めてしまうと、本当は待てばよかった場面で急いでしまったり、本当は動くべき場面でじっと耐えてしまったりします。開門は、この取り違えを防ぐための、順番と場所の見立てです。

◆ 何を変え、何は変えなくていいのかを分ける

すべてを一度に変えようとすると、たいていの場合、途中で止まります。

現実の問題は、現実として動かなければ変わりません。相手に伝えるべきことを伝えず、状況が変わることを待っているだけでは、時間だけが過ぎていきます。反応や躰記憶の側にあるものを、現実の問題だと思い込んで力を注いでも、そこは動きません。

逆に、躰記憶からきている反応を、性格の欠点だと思って直そうとしても、うまくいかないことがあります。「もう気にしないようにしよう」と自分に言い聞かせるほど、かえってその反応に意識が向いてしまうことは、珍しくありません。守るために身についた働きは、否定して抑え込むより、必要かどうかを見分けて、必要な分だけ緩めていくほうが、無理なく動きます。

仕事の相談でも同じことが起きます。評価されているのに辞めたくなるとき、原因が本当に職場の環境にあるのか、それとも、かつて努力を認められなかった記憶が、今の評価をそのまま受け取れなくさせているのか。ここを取り違えたまま動くと、環境を変えても同じ苦しさを繰り返すことがあります。

何を変え、何はそのままでいいのか。ここを分けてお伝えするところまでが、私の鑑定です。

◆ 動き出す場所は、いつも一つとは限らない

開門といっても、大きな決断を迫るものではありません。

言葉の選び方を少し変えてみる。返事を急がず、一呼吸置いてみる。相手に伝える前に、まず自分の反応の出どころを確かめてみる。

小さな場所から始めることのほうが、多くの場合は現実的です。

すべてを一気に変える必要はありません。むしろ、いちばん動かしやすい一箇所だけを選んで、そこから始めることのほうが、結果として全体が動き出すことがあります。関係そのものを変えようとする前に、まず自分の中の受け止め方を一段階変える。そのほうが、負担が少なく、続けやすいからです。

どこから動けそうか、どこはまだ動かさなくていいか。それも含めて、視えた範囲でお伝えします。急ぐべきところと、待ってよいところが、同じ相談の中に同時にあることも珍しくありません。

◆ 視えたものに従うのではなく、選び直す

私は、開門の先に何が起こるかを、保証することはしません。

「こうすれば必ずうまくいく」とは申し上げません。

視えたことをお伝えするのは、従っていただくためではなく、選び直していただくためです。

これまで、事情も分からないまま反応していたところに、事情が見え、反応の出どころが見え、何が現実で何が記憶なのかが見える。そのうえで、どう動くかを決めるのは、いつもご本人です。

同じ材料を渡されても、そこから何を選ぶかは、一人ひとり違います。今は現実に向き合うことを選ぶ人もいれば、まず自分の反応と向き合うことを選ぶ人もいます。どちらが正しいということはありません。私にできるのは、選ぶための材料を、できるだけ曇りなく揃えることだけです。

◆ 結びに

【現在】から【開門】まで、五つの層を通してお伝えしてきました。

頭では分かっているのに、なぜか動けない。その理由の多くは、一つの層だけでは説明がつかず、いくつかの層が重なったところにあります。

事実だけを見ても、反応だけを見ても、記憶だけを見ても、見えてこないものがあります。五つを順番に辿って、初めて、次にどこから動けばいいのかが見えてきます。

もし、理由の分からない反応に、繰り返し心を揺さぶられていることがあれば。

その奥に何があるのか、一緒に視てみませんか。