執着と愛の違い

「これは愛なのでしょうか。それとも、執着なのでしょうか」

……この問いの前で、立ち止まってしまうことがあるかもしれません。

似ているようで、この二つは違う手ざわりをしています。

今日は、その違いを書かせてください。

愛は与えるもの、執着は求めるもの

愛は、相手が幸せであることそのものを願う気持ちです。

たとえ自分のそばにいなくても、その人が笑っていられるなら、それでいい。

……そう思える心の状態です。

執着のほうは、「自分のそばにいてくれること」を条件にして、相手の幸せを願う気持ちです。

「わたしのところに戻ってきてくれるなら、幸せになってほしい」

そこには、気づかないうちに、相手を思いどおりにしたい気持ちが混じっています。

執着は、不安から生まれます

執着が強くなるとき、その根っこには、たいてい不安があります。

「離れてしまったら、二度と幸せになれないのではないか」

……その恐れが、相手をつなぎとめようとする力に変わっていきます。

ですから、執着している方が愛情の薄い方だということではありません。

怖いのです。

ただ、不安から出た行動は、愛のつもりでも、相手には重さや息苦しさとして伝わってしまうことがあります。

愛には、余白があります

本当の愛には、相手の自由を奪わない、静かな余白があるのだと思います。

「今は距離が必要なんだね」

「あなたのペースを大切にしたい」

……そう思えるとき、それは執着ではなく、成熟した愛の形に近づいています。

迷われたときは、「わたしはこの人の自由を、心から願えているだろうか」と、静かに問いかけてみてください。

……ただし、ひとつだけ。

この問いを、ご自分を裁くために使わないでいただきたいのです。

今日は願えない、という日もあります。

その日は、不安のほうを先に労わってあげてください。

もし、いまのお気持ちを一緒に見てみたいと思われましたら、いつでもお声がけください。

急がなくて、大丈夫です。

Le Clair（ルクレ）より