「素直になる＝ワガママ」じゃないよ。自分の気持ちを伝える練習🌸💭

好きな人や周りの人に対して、

「こんなこと言ったら重いって思われるかな…」

「断ったら嫌われちゃうかもしれない…」

って、自分の本当の気持ちをギュッと飲み込んでしまうことってありませんか？🥺

「相手に迷惑をかけたくない」「嫌われたくない」って思って我慢できるのは、あなたがとっても優しくて思いやりがある証拠。

でもね、自分の気持ちを我慢し続けていると、どんどん心が苦しくなっちゃいますよね。

「ワガママ」と「素直な気持ち」のちがい

自分の気持ちを伝えるとき、「これって私のワガママなのかな…」って不安になるかもしれないけれど、この2つはぜんぜん違います！

・ワガママ：「自分の思い通りに相手をコントロールしようとすること」

・素直な気持ち：「『私はこう感じているよ』という自分の心をお知らせすること」

「今夜ちょっと声が聞きたいな」「今日は少し疲れちゃったな」って伝えるのは、決してワガママではありません✨

自分の気持ちを素直に伝えることは、相手に「本当の自分」を知ってもらうための大切な第一歩なんです👌

おわりに

そうは言っても、「長年のクセでどうしても自分の本音が言えない…」「断るのが怖くて強がっちゃう…」という夜もありますよね。

そんなときは、いきなり相手に伝えようとしなくて大丈夫！

まずは、秘密の愚痴置き場として私にあなたの「本当の気持ち」を教えてくれませんか？💬

言葉がまとまっていなくても、思いついたまま教えてくれればOKです。あなたが自分らしく生きられるように、いつでも味方で話を聞きますね🌸

今夜は肩の力をぬいて、ゆっくり自分を甘やかしてあげてください🌙