がんばりすぎる優しい人が 自分を後回しにしやすい理由

誰かが困っていると

つい気になってしまう

頼まれると

できるだけ応えてあげたいと思う

自分が少し頑張れば

うまくいくのなら

「まあいいか」と

引き受けてしまう

そんな優しさを

持っている人ほど

気づかないうちに

自分のことを

後回しにしていることがあります

本当は少し疲れている

今日は早く休みたい

ちょっとだけ

ひとりになりたい

そんな自分の気持ちより

相手は大丈夫かな

ちゃんとできたかな

嫌な思いをさせなかったかな

いつの間にか

誰かの気持ちばかりを

考えてしまう

それはきっと

誰かを大切にできる

優しさがあるから

でも

誰かを大切にするのと同じように

自分の気持ちも

大切にしていいのだと思います

疲れた日は

疲れたと言っていい

今日はできないなと思ったら

少し立ち止まってもいい

そして

心の中にあるものを

誰かに話してみてもいい

話しているうちに

「あれ

私も結構頑張っていたんだな」

そんな自分に

気づくこともあります

私の電話相談では

こうした方がいいですと

答えを急いだり

無理に気持ちを

変えようとしたりせず

あなたのお話を

あなたのペースで

ゆっくりお聴きします

いつも誰かを

大切にしているあなたが

自分のことも

少し大切にできる

そんな時間になれたらと

思っています