「手伝おうか？」は地雷！ガルガル期のNG行動

🔷ガルガル期ってなに？🔷

産後、ホルモンの急激な変化や睡眠不足、育児疲れなどが重なり

身近なパパに対しても過敏に反応してしまう時期をいいます

🔷大事なこと🔷

①まずホルモンが大きく影響すると理解しよう☝️

ママの性格や、夫への愛情の変化ではないのです

「一時的な本能のせい」だと思ってくださいね

②家事・育児を一緒に♡

産後、家事や育児を一人で担うのは大変です

ワンチームで家庭を作っていきましょう😊

そして、育児の細かな手順（哺乳瓶の洗い方など）は、ママの方法に合わせる方がスムーズです

③適度な距離とひとり時間のプレゼントを☝️

少しでもリラックスできる時間を作ってあげてほしいです

「１時間でも横になって休んで」

「気分転換しておいでよ」

その言葉がどれほど救いになるかわかりません🌸

④「いつもありがとう」を伝える☝️

口に出すのが照れくさいパパもいるかもしれません

でも、言ってくださいね

「ありがとう」この一言があれば頑張れます🌸

⑤話を否定しないで☝️

今日あったこと、愚痴や不安を話す時に欲しいのは、アドバイスではなく【共感】です

「そうなんだ」

「大変だよね」

「頑張ってくれてるね」

そう言ってもらえると「わかってくれた」と心が落ち着きます

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🔷NG行動５選🔷

①「手伝おうか？」と聞く🙅‍♂️

育児に対し当事者意識がないように見え、

「は？手伝う？」

というイライラスイッチを押してしまいます

②育児への過度な口出しや反論🙅‍♂️

「もっとこうしたら？」

「要領悪いんじゃない？」

こういう言葉は、頑張っている自分を否定されたようで、イライラというより悲しい気持ちでいっぱいになります

③赤ちゃんのお世話が雑🙅‍♂️

手洗いを忘れる、スマホを見ながら適当にあやす

雑な行動は完全なNG行動になってしまいます

ママから厳しい言葉が飛んできそうですよ😱

④不機嫌になる🙅‍♂️

パパ自身も「育児に参加しよう」と思っているし

日中の仕事疲れもありますよね

ママの言動に怒って「じゃあもういいよ！」と自室に籠ったりすると、信頼関係にヒビが入りかねません

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一方的にパパだけが気を遣う必要はないです

そこに寄り添う言葉がけがあるかないかで

ママのメンタルは大きく変わります

地雷を踏まず、仲良く子育てしてくださいね

それが子どもにとっても一番のしあわせです👶