その苦しみ、自分で作り出しているだけかも

ある事象に対して抱く感情は人それぞれ、十人十色です。

例えば、同じ言葉でもある人には「励まし」、別の人には「批判」に聞こえる。

同じ失敗でもある人には「挫折」、ある人には「経験」に見える。

同じ夕焼けも、その時の心境で全く違うものに見えたりします。

それは世界を「自分のフィルター」を通して見ているからです。

そして私のフィルターは少し厄介で、状況を複雑で困難なものとして捉える癖があります。

なぜそんな風に考えてしまうのか、自分の性格を分析してみました。

つら…

・責任感が強く、なぜだか「自分がやらなくては」と思ってしまう

・格好よくやりたいけれど、実力と自信が無くて恥ずかしい

・プライドがあって、傷つきたくない　

という性格。。。なのです。(/ω＼)ｲﾔﾝ

算命学で私の陰占を見ると、天干が「争官(そうかん)」という形になっています。

天干は精神に影響を与えます。

いつも耳元で「しっかりしないと官(実績や自尊心)を盗られちゃうよ…」と囁かれている感じです。官に執着が出るようです。

算命学の解釈が全てではありませんが、私の場合そうやって宿命を消化していると解釈することもできます。

宿命と諦めるのは辛いので、この「思い癖」と上手に付き合い、もっと気楽に生きるために対策を調べましたよー。

１．目の前に現れた事象、問題、タスクをありのまま一旦受け入れる。

２．瞬間、湧きあがってきた感情は横に置く。

３．自分の範疇なのか判断する。

４．今すぐ対応すべきことなのか考える。

５．出来ないことは助けを求める。

これ、私にはすごく効果ありました。

特に１と２で情緒がかなり安定したように思います。

すぐには難しいですけど、お守りのように心に留めています。

同じようなお悩みをお持ちの方の、何かの参考になれば幸いです。

自分の見たくない部分も含めて自分なんだと認めてあげましょう。