その恋、しんどくなっていませんか？

好きなのか、依存なのか分からない。

そんな恋をしていませんか？

「彼のことが好き」

そう思っているのに、なぜか苦しくなる。

返信が少し遅いだけで不安になる。

スマホを何度も確認してしまう。

会えない日は、何も手につかない。

「今、何しているんだろう」

「私のこと、もう好きじゃないのかな」

気付けば、頭の中が彼のことで

いっぱいになっていませんか？

そしてふと、

こんな風に思ったことはありますか？

「これって本当に好きなのかな」

「ただいないと不安なだけなのかな」

好きと依存の境界線は、とても曖昧です。

それだけ相手を

大切に思っている証拠でもあります。

だからまずは

「依存している自分がダメなんだ」と

思ってしまう気持ちも、そのままそっと

受け止めてあげてくださいね。

そうやって自分の気持ちを見ていくと

本当のしんどさの正体は

別のところにあることもあります。

・少し寂しいこと

・不安な気持ちがあること

・「大丈夫だよ」って誰かに行ってほしいこと

そういった気持ちを

ずっと一人で抱えてきたことの方が

苦しさにつながっていることもあります。

友達には何度も同じ話はできない。

「まだ忘れられないの？」と

言われるのが怖くて言葉を飲み込んでしまう。

そんな恋の悩みほど、誰にも出せないまま

心の中で静かに積もっていきます。

私自身も、

好きな人に依存してしまっていた時期があり、

同じ話を何度も

友達にしてしまったことがあります。

今思えば、やめたくてもやめられないくらい

不安でいっぱいだったんだと思います。

私は、無理に答えを出そうとしなくても

いいと思っています。

今の気持ちをそのまま話してみませんか？

ひとりで抱え込んで苦しくなる前に

今の気持ちをそのまま送ってください。

あなたのペースでお話をお聞きします。