「自分にも優しい言葉をかけていますか？」

榊　凛華です。

いつもブログを読んでくださり、

ありがとうございます。

人は、自分のことよりも

他人のことには優しくなれるものです。

友人が落ち込んでいたら励ましたり、

大変そうな人を見かけたら気遣ったり、

誰かのために言葉を選んだり。 

それなのに、自分自身に対しては

厳しくなってしまうことがあります。

「もっと頑張らなければ」

「まだ足りない」

「私なんて」 

そんな言葉を、

自分に向けてしまうことはありませんか。

でも、

本来あなたが誰かに向けている優しさは、

自分自身にも向けて良いものです。 

疲れている日は休んで良い。 

うまくいかない日があっても良い。 

立ち止まる日があっても良い。 

それは甘えではなく、

自分を大切にするということです。

人は心に余裕がある時ほど、

自然と周囲にも優しくなれます。 

だからまずは、

自分の心を満たしてあげてください。 

好きなお茶を飲む。

好きな音楽を聴く。

少しだけ空を見上げる。 

そんな小さな時間が、

心をゆっくり整えてくれます。 

あなたが誰かに向けている優しさは、

決して特別なものではありません。 

それはあなたの中にも流れている

温かいエネルギーです。 

今日は少しだけ、

自分にも優しい言葉をかけてあげてください。

「よく頑張っているね」

「今日もありがとう」 

そんな言葉は、

きっと心をそっと軽くしてくれるはずです。

今日も楽しかった！

明日もきっと楽しいね！

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