「“今の自分”を否定しないことも、大切な優しさです」

榊　凛華です。

いつもブログを読んでくださり、

ありがとうございます。

もっと頑張らなきゃ。

もっと変わらなきゃ。　

そんなふうに、

自分に厳しくなってしまうことがあります。

でも、

苦しいときほど、

人は“今の自分”を否定しやすくなります。

「こんな自分じゃダメだ」

「ちゃんとできていない」

そう思い続けてしまうと、

心はどんどん疲れてしまいます。

もちろん、

成長したい気持ちは大切です。

でも、

今の自分を否定しながら頑張り続けると、

心が安心できなくなってしまいます。

だからまずは、

“今ここにいる自分”

を少し認めてあげることも大切です。

疲れながらも頑張ってきたこと。

不安を抱えながらも前へ進んできたこと。

ちゃんと、

あなたは今日まで歩いてきています。

静かな景色を眺めながら、

ほっと力を抜ける時間の中で、

心は少しずつ整っていきます。

完璧じゃなくても大丈夫。

すぐに変われなくても大丈夫。

大切なのは、

“自分を責め続けないこと”

なのかもしれません。

今日は、

今の自分にも、

少し優しい言葉をかけてあげてくださいね。

鑑定のご依頼はこちらから