「前よりも、少し距離を感じてしまうときがあります」

榊　凛華です。

いつもブログを読んでくださり

ありがとうございます。

以前よりも、

少し距離を感じてしまうときがあります。

連絡の頻度が変わったり、

言葉のトーンが少し違って感じたりして、

「何かあったのかな」と、

気になってしまうこともありますよね。

はっきりとした理由が分からないまま、

なんとなく違和感だけが残って、

気持ちが落ち着かなくなることもあります。

「私が何かしてしまったのかな」

「気持ちが離れてしまったのかな」

そんなふうに考え始めると、

不安は少しずつ大きくなっていきます。

人間関係は鏡。

不安な気持ちが強くなっているときほど、

相手の小さな変化にも敏感になりやすくなります。

こんなときは、

相手のことを考え続けるのではなく、

ほんの少しだけ、意識を自分に戻してみてください。

たとえば、

・スマホから少し離れる

・温かい飲み物を飲む

・深く呼吸をする

それだけでも、

張りつめていた気持ちが、

少しやわらいでいきます。

不安なときほど、

「何かをしなきゃ」と思ってしまいがちですが、

あえて何もしない時間をつくることも、

大切な選択のひとつです。

焦らなくても大丈夫です。

少し落ち着いたときに見えるもののほうが、

本当の流れに近いこともあります。

あなたのペースで大丈夫です。

今日も楽しかった。

明日もきっと楽しいね。

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