人と比べてばかりで、自分責めが止まらなかった私

周りは普通にできているのに、

人間関係だけでぐったりしてしまう。

もっと、あの人みたいに上手く立ち回りたい。

こんなにコミュ障な私、ダメだ…。

そんなふうに、自分を責めていた時期がありました。

特に30〜40代になると、

仕事・家事・育児・人付き合いと、

気を遣う場面がどんどん増えていきますよね。

もともと相手の表情や空気を読みすぎてしまう性格で、

ひとりの時間が長くなると、寂しくなるくせに、

人と合った後は、ぐったり疲れてしまう私です。

でも、あるときMBTI診断をきっかけに気づいたんです。

人に合わせすぎる理由も、

ひとりの時間が必要な理由も、

「性格の弱さ」じゃなかった。

ずっと、自分に合わない環境で

無理をし続けていただけでした。

たとえば、こんな職場環境が苦手だと

感じたことはありませんか？

大人数でにぎやかな職場

突然かかってくる電話対応

常に笑顔を求められる接客業

もちろん、こういう環境が得意な人もいます。

でも、もともと繊細な気質を持つ人にとっては、

普通に働くだけで人より

多くのエネルギーを使っていることがあります。

それなのに、

「なんで周りと同じようにできないんだろう」と、

また自分を責めてしまう。

そのくり返しでした。

そこで私は、「向いている仕事の基準」を変えることにしました。

ちゃんと続けられるか。

無理せず働けるか。

ひとりで落ち着いて作業できるか。

こう考え直したとき、

不思議と少しだけ気持ちが楽になりました。

繊細な気質は、弱さではありません。

人の気持ちに気づけること。

小さな変化を敏感に察知できること。

これは、確かな強みです。

実際、

・文章を書く仕事

・誰かの話を丁寧に聞く仕事

・WEBデザインや動画編集など

の在宅ワークなどは、

繊細な感性が活きやすいと言われています。

大切なのは、自分を無理に変えようとしないこと。

周りと同じ働き方が苦しいなら、

違う形を選んでいい。

MBTIなどの自己分析は、

自分を縛るためではなく、

自分を理解するためのヒントです。

それを知ってから、少しだけ自分に優しくなれた気がします。

もし今、頑張りすぎて苦しくなっているなら、

一度立ち止まってみてください。

疲れやすいのは、怠けているからではありません。

きっと、人よりたくさん感じ取っているからです。

その繊細さを、否定しなくていい。

この記事が、

あなたの心を少しでも

軽くするきっかけになれば嬉しいです。

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