誰にも言えない気持ち

一人で向き合うのって、ほんまにしんどい。

誰にも言えへんまま、

ずっと抱えてきたんやろな。

頑張らなあかんって思う。

でも、頑張られへん日がある。

前みたいに動かれへん。

何をしても空回りする。

なんでこんな自分なんやろって責めてしまう。

そんな日もあるよな。

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笑って過ごしてても、

心の奥ではずっと、

何かが重たく残ってることがある。

しんどいなぁ。

どうしたらよかったんかな。

もっと頑張れば違ったんかな。

もっと強ければよかったんかな。

人が怖い。

未来がこわい。

そんな気持ちが頭の中をぐるぐる回る。

寂しいなぁ。

泣きたいなぁ。

ちょっと逃げたいなぁ。

誰かに甘えたいなぁ。

ただ、ほっとしたいだけやのにな。

そう思う自分を、

「甘えてるだけや」

「弱いだけや」

って責めてしまう人もおる。

でもな。

その気持ちは弱さやないと思う。

-

本当は、

分かってほしかっただけなんよな。

ちょっと頼りたかっただけなんよな。

「大丈夫やで」

って言ってほしかったんよな。

そっと抱きしめてほしかったんよな。

「よう頑張ってるな」

って言ってほしかったんよな。

誰だってしんどい時はある。

誰だって支えてほしい時はある。

そう思うことは、

何もおかしいことやない。

むしろ、

そんな気持ちに気づけたことは大切なことやと思う。

今まで後回しにしてきた自分の心が、

「ちょっと聞いてほしい」

って声を出してくれたんかもしれへん。

しんどいことを、しんどいと言う。

悲しいことを、悲しいと言う。

寂しいことを、寂しいと言う。

それは弱さやなくて、

自分自身を大切にしようとしてる証拠やと思う。

答えはすぐに見つからんでもええ。

無理に前向きにならんでもええ。

今すぐ元気になろうとせんでもええ。

誰かと話してるうちに、

自分でも知らんかった気持ちが見えてくることもある。

少しずつ、

心が軽くなる日も来る。

だから焦らんでええよ。

ほんまにしんどい時は、

ひとりで抱えんでええ。

信頼できる人でもええ。

相談できる場所でもええ。

助けを求めることは、

弱さやなくて勇気やから。

今、この文章を読んでくれてるあなたへ。

もし心が少し疲れているなら、

まずは今日ここまで頑張った自分を認めてあげてほしい。

無理せんでええ。

ちゃんと休んでええ。

ちゃんと頼ってええ。

あなたの心の声には意味がある。

そして、

あなたは思っている以上に、

よう頑張ってる。