予定が、全部人のもので埋まっている時

先にご案内を置いておきます。

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本文は、これだけでお役に立つように書いております。

このままお読みください。

玄征です。

手帳を開く。

来週も、その次の週も、空欄がない。

忙しいのは分かっていました。

ですが、よく見ると一つ気づきます。

書いてあることが、全部、誰かに頼まれたことです。

自分で決めて入れた予定が、一つもない。

今日は、この状態についてお話しします。

■断れないのは、性格ではありません

断れない方は、自分を気が弱いと思っています。

ですが、同じ方が仕事の場面ではきっぱり断っていたりします。

性格なら、場面によって変わりません。

断れない場面に共通しているのは、その場で答えを出していることです。

頼まれた瞬間に、受けるか断るかを決めている。

そして、その瞬間に考える材料は一つしかありません。

断ったら、この人はどう思うだろう。

目の前に相手がいる以上、この材料だけが大きく見えます。

自分の来週の予定は、その場には見えていません。

だから受けてしまう。性格ではなく、順番の問題です。

■「一日考えます」で、八割は解決します

その場で答えないでください。

ありがとうございます、一日考えてお返事します。

これだけです。

翌日になると、相手の顔は目の前にありません。

代わりに、自分の予定が見えます。

同じ頼みごとでも、答えが変わる方がほとんどです。

そして、ここが大事なところですが、

一日待たされて怒る人は、実はほとんどいません。

断られることを恐れているのは、多くの場合こちら側だけです。

■埋まっている人に、共通していること

予定が人のもので埋まる方には、一つ共通点があります。

自分の予定を、予定として書いていないことです。

人との約束は手帳に書く。

自分がやろうと思っていることは、頭の中に置いておく。

この差があると、頼まれごとは必ず勝ちます。

書いてあるものと、書いていないものを比べれば、書いてあるほうが本物に見えるからです。

自分の時間を守りたいなら、先に書く。

それしかありません。

■疲れるのに、何も残らない理由

力が出て、形になり、手応えが返り、次へ向かう。

ものごとは、この順で巡ります。

人の予定だけで埋まっている時、最初の二つは起きています。

力は出しているし、形にもなっている。

ですが、手応えが自分に返ってきません。

出来上がったものは、頼んだ人のところへ行くからです。

働いているのに何も残らない感じ。

感謝はされるのに、自分は前に進んでいない感じ。

これは気のせいではありません。

実際に、手応えが自分の手元を通っていないのです。

そして手応えが返らないと、次に向かう力が出ません。

次が決まらないから、また人の予定で埋まる。

ここが、止まったまま何年も過ぎる仕組みです。

■十月は、減らすのに向いています

秋は、刈り取って区切る季節です。

増やすことには向きません。

その代わり、手放すことが一年で最もうまくいきます。

春に断ると角が立ちやすいのですが、

秋の区切りは、相手にも受け入れられやすい。

年内で一度整理させてください、という言い方が自然に通る時期です。

■今週できること

一つ。来週の手帳に、自分の予定を三つ先に書く。

内容は何でも構いません。

三十分、何もしない時間でも立派な予定です。

先に書いてあると、頼まれた時に見えます。

二つ。「一日考えます」を、三回使う。

今週、頼まれごとが来たら三回だけ試してください。

受けるつもりでも構いません。その場で即答しないことに意味があります。

三回やると、怒られないことが分かります。

三つ。今月中に、一つだけ終わらせる。

ずっと続けている頼まれごとを一つ選んで、年内で終わりにしたいと伝える。

全部を整理しようとすると、たいてい何も変わりません。

一つだけです。

■それでも、埋まり続ける時

ここまでは、ご自分で試せる範囲のお話です。

断り方を変えても、予定の入れ方を変えても、

しばらくするとまた同じ形に戻る方がいます。

その場合、問題は断り方ではありません。

空いた時間に入れたいものが、自分の中にないのです。

空白があると、人は落ち着きません。

だから、誰かの用事で埋めてしまう。

自分の時間を守りたいのに、守った先が決まっていない。

この状態は、本人からは「忙しい」としか見えません。

ご自身の流れが、どこで止まっているのか。

生年月日から、止まっている場所と、次に動かす順番を視ます。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

玄征