回避型パートナーのトリセツ【5】

「愛されてる？」を考え続ける恋愛が苦しくなる理由

こんにちは🌼

Minouです🐈🐈🐈

恋愛をしていると、

つい考えてしまうことってありませんか？

何度も書いておりますが・・・

「私のこと好きなのかな？」

特に回避型のパートナーとの恋愛では、この気持ちが何度も出てきます😅

返信が遅いと、

「嫌われたのかな…」

優しい言葉をもらうと、

「やっぱり好きでいてくれるのかな」

そんなふうに、

相手の行動ひとつで気持ちが大きく揺れてしまうことがあります💧

でも実は、

私たちが本当に欲しいのは、

「好き」という答えだけではないのかも。

欲しいのは、

「安心」なんだと思うんですよ 🌱

「大丈夫だよ。」

「ちゃんと大切に思ってるよ。」

そんな安心があるだけで、人は心が落ち着きます。

だから逆に、

安心できない状態が続くと、

何度も相手の気持ちを確認したくなってしまうんですね。

気づけば・・・

LINEの返信時間を気にしたり、

会えた日の様子を思い返したり、

「この一言にはどんな意味があったんだろう？」

と考え続けてしまう。

それって、とっても疲れますよね。

恋愛は本来、

相手の気持ちを推理し続けるものではありませんよね。

もちろん、

相手を理解しようとすることは大切です。

でも、

自分の気持ちまで後回しにしなくて大丈夫🌼

「私はこの恋愛で安心できているかな？」

「私は笑顔でいられているかな？」

そんなふうに、

時には自分にも目を向けてあげてくださいね🍀

もし今、

「考えすぎてしまって苦しい…」

「誰かに話を聞いてほしい…」

そんな気持ちでいるのであれば、一人で抱え込まなくて大丈夫です😊

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