こんにちは🔅 Minouです。
「昨日までは普通に笑って、楽しく話していたのに……」
ある日突然、大好きな彼との間に“冷たくて分厚い壁”を感じたこと、ありませんか？
LINEを送っても既読スルー…
返ってきたと思ったら
「うん」「わかった」
の一言だけ。
「え？！ それだけですか？💧」と言いたい…苦笑
「どうしたの？話聞くよ？」と聞いても、
「別に」「なんでもない」と部屋にこもっちゃう…。
「最近寂しいな」「将来のことちゃんと話したいな」って、勇気を出して向き合おうとしても、
「後でね」「今はそういう気分じゃない」ってプイっと逃げられる……。
もう、そうされると、こっちは不安でいっぱいになっちゃいますよね…💧
「私、何か怒らせることした……？」
「嫌われた…？」
「もう私のこと好きじゃなくなったのかな…？」
急にシャッターを閉められたみたいで苦しくて、スマホの通知ばかり気にして、心がゴリゴリ削られていく……。
今まさに、そんな限界一歩手前の状態の人もいるかもしれません。
でも、どうか自分を追い詰めてしまう前に一回落ち着いてください。
結論から言うと、彼が急に心を閉ざしたのは、あなたのせいじゃない可能性が高いです☝️❕
実はそれ、彼の中にある「回避型愛着（かいひがたあいちゃく）」という防衛反応が暴れているだけかもしれないんです！
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💠回避型愛着？
そもそも「回避型」ってなに？ですよね。
心理学には「愛着理論」という、“人の距離の縮め方のクセ”を分析した考え方があるのです。
その中に出てくる「回避型」タイプの人は、一言でいうと
【人と深く近づきすぎることが怖い人】
なんです。
ここで、多くの人が「えっ！？」って大混乱します。
「でも、付き合う前はあんなに優しくてマメだったのに！？」むしろ「あっちが先にすごいアプローチしてきたじゃん💦」って。
そうなんです！
実は回避型の人って、まだ距離がある片思いの段階や付き合いたての頃は、めちゃくちゃ魅力的で、優しくて、お姫様みたいに扱ってくれることも多いんです。
割と典型的なパターンだったりします😭❕
なぜかというと
“まだ自分の自由が脅かされていないから”
です。
でも、関係が深まって、
・半同棲を始める
・結婚や将来の話をする
・お互いの本音を深いレベルで語り合う
こういう「心理的距離」が一定ラインを超えた瞬間、
彼らの中で「ヤバい！逃げろ！」と防衛アラームが発動します。
彼の中で起きている「怖さ」の正体。
回避型の人は、無意識のうちにこんな恐怖を感じているのです👇
・自分の自由がなくなる怖さ
・相手にコントロールされる怖さ
・弱みを見せて傷つく怖さ、見捨てられる怖さ
その結果、「これ以上近づいたら自分が押しつぶされる！」とプレッシャーや恐怖を感じて、急に距離を取ったり、冷たくなったり、LINEを無視したりして、自分の安全を確保しようとします。
つまり、あなたを嫌いになったわけじゃなくて、
「大好きで親密になりすぎたから、怖くなってシャッターを閉めちゃった」
という状態なんです。
「閉めるな！開けとけ💦」
…て感じですよね😭
とはいえ……回避された方は傷つくのは当たり前！
「理由があるのは分かったけど、だからって冷たくされて平気なわけないじゃん！」
そう思うのは、1ミリも悪くないし、めちゃくちゃ正常な反応です！
「だったらちゃんと言葉で言ってよ！」「こっちの気持ちも考えて！」って怒りたくなるのも当然ですよ。
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💠エンドレスな追いかけっこ
心理学では、
🐼「もっと繋がりたい！」と思う人（不安型）
🐻「距離を置きたい…」と思う人（回避型）
この2人が付き合うと、
【追えば逃げる、逃げれば追う】の無限ループ
にハマりやすいと言われています。
だから、あなたが「苦しい」と感じるのはごく自然なことなんです。
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🕊️最後に
「私が悪いわけじゃなかったんだ」
もし今、「まさに私のことだ……」って辛くて泣きそうになっている方がいたら。
まずは、「私が全部悪かったわけじゃないんだな」って、自分をゆるめてあげてくださいね。
あなたは関係を良くしたくて、彼を大切にしたくて、これまでずっと一生懸命がんばってきたはず。
まずはそのがんばりを、あなた自身が「よくやってるよ」って目いっぱい褒めてあげてください。
次回は、そんな「シャッターを下ろしちゃった回避型彼の頭の中は？」についてお話ししたいとおもいます。
「今すぐ誰かに話を聞いてほしい」「うちの彼の場合はどうなの？」
という方は、個別カウンセリングでもお気軽にご相談ください。
いつでもしっかりお聞きします🍁
