こんにちは、ナルです。
前の記事では、自分を認めることの大切さについてお話ししました。
自分の本当の気持ちを受け入れることで、人生が大きく変わること。
そしてその変化のカギが、「光」 だということについて、今日は詳しくお話ししますね。
「光」とは何か — 本音を認める力
光の中で本音を認めて受け入れる。
これは、「光」というエネルギーを使って、自分自身を無条件に愛する体験のことです。
でも、なぜこんなに大切なのでしょう？
私たちは普段、自分の本当の気持ちを認めることを避けています。
「本当は怖い」と思っているのに、「大丈夫」と言う。
「本当は悲しい」と感じているのに、「平気」と笑う。
「本当は愛されたい」と願っているのに、「一人でいい」と強がる。
その「強がり」の奥には、実は誰にも見せたくなかった傷と言うものが存在しているのです。
「愛されなかった」という記憶。
「傷つけられた」という体験。
「自分自身には価値がない」と信じ込んでしまった瞬間。
それらを思い出すのは、本当に痛いことです。
だから、多くの人は無意識のうちに心にフタをして、その気持ちが「なかったこと」のように過ごしてしまいます。
しかし、そうやって本音を隠し続けているうちに、私たちの潜在意識では「呪縛」が形成されていっています。
「どうせ私なんて」
「お金を稼ぐのは悪いこと」
「愛されるわけがない」
「自分には価値がない」
こういった思い込みが、人生をループさせている原因です。
ですが、ここからが本当に大切なことなのです。
「どうせ私なんて」「愛されるわけがない」
そう思っている自分自身を、責める必要は全くありません。
なぜなら、あなたが弱いからではなく、傷ついた経験があるからこそ、そう考えるようになっただけだからです。
そして今、その傷を「ある」と認めに行くこと。
実は、それこそが自分自身への最大の深い愛なのです。
誰も責めない。
ただ、光の中で、「そう思ってきた自分」を認めてあげる。
それだけで、呪縛は少しずつ緩んでいくのです。
これらの呪縛を解くカギは、光の中で本音を認めること。
そして、その「光の中で自分の本音を認める」という体験を、実際にやさしく助けてくれるのが、光のボールを使ったワーク なのです。
20年前、ギャル時代に光と出会った
実は、私がこの「光」について初めて知ったのは、今から20年くらい前のことです。
ギャル全盛期の時代。
私は、ギャル男の友達と一緒にレイキを習いに行きました。
そこで初めて、「光」というエネルギーが存在すること を知ったんです。
そして、宇宙の全てを創造する源――創造のエネルギーというものが存在することも、その時初めて知りました。
それから私は、さまざまなヒーリング技法を学び、インストラクターとして人に教える立場にもなりました。
光の使い方を教えたり、自分でも実践したり。
でも、一番の理由は、自分自身のため でした。
当時の私は、心身の不調に悩まされていたからです。
壊れてしまった自分自身を、一つに取り戻したくて。
だから必死に、目に見えない世界のことにも学び続けました。
自分のために毎日、実践し続けました。
そうやって20年以上かけて積み重ねてきた体験と気づきを、私は今、ワンセルフDIOとして あなたにお伝えしています。
私は、幼い時からたくさん傷ついて生きてきました。
向き合いたくない過去や、思い出すのも辛い記憶があって、自分自身を責めてしまう時期がほんとうに長くありました。
それでも私は、少しずつ「光」の中でその傷を丁寧に見つめ、認めることを続けてきたんです。
「私は、こんなにも深く傷を抱えていたんだな」
「それでも、ここまで一歩一歩進んできたんだ」
そうやって自分を認めてあげられるたびに、少しずつバラバラになっていた心がひとつにまとまっていくような感覚がありました。
私が20年かけて学んできた技術。
それを、あなたは20分で体験することができるのです。
そして今、それをあなたにも伝えたいと心から思っています。
「光のボール」ワークとは？
ワンセルフDIOでは「光のボール」を使ったワークを行います。
この「光のボール」を使ったワークは、私がこれまで20年以上かけて学び、実践し、改良を重ねてきたものです。
たった20分間で潜在意識に変化をもたらすことを目的とした、脳科学と瞑想を融合させた、シンプルでパワフルなセルフヒーリングの技術となっています。
簡単に言うと、こういうことをします。
1. 誘導瞑想で、光とつながる
深呼吸をして、リラックスする
宇宙の創造エネルギー（私たちはこれを「ザワン」と呼んでいます）とつながる感覚になる
2. 光のボールを目の前に作る
イメージの中で、光り輝くボールを作る
これが、あなたの「変容の場」になる
3. 課題のイメージを光のボールに入れる
変えたいこと、癒したいことをイメージする
そのイメージを光のボールの中に入れる
4. 光の中で、ありのままを認めて受け入れる
20分間、感謝と祝福の光を送りながら、観察を続ける
イメージの中の自分の本音を、ただ認めて受け入れる
5. 気づきを得る
玉ねぎの皮をめくるように、潜在意識の奥から本音が現れてくる
「ああ、そうだったのか」という気づきが生まれる
え、、
たったこれだけ？と思われるかも知れませんが
はい、たったこれだけです。
でも、このシンプルな工程の中に、脳科学と量子物理学の原理が詰まっています。
しかも、めちゃくちゃ深い.....んです。
なぜ20分で変われるのか？
「20分で潜在意識が変わるなんて、本当？」
そう思うのは当然です。
でも、これには科学的な根拠があります。
1. 脳波が変わる
私たちの脳は、普段「ベータ波」という状態で動いています。
仕事をしたり、考え事をしたり、日常生活を送っている時の脳波です。
でも、誘導瞑想によってリラックスすると、脳波は「アルファ波」や「シータ波」に変わります。
この状態になると、潜在意識にアクセスしやすくなる のです。
普段は固く閉ざされている潜在意識の扉が、少し開く感じです。
2. 観察者効果
量子物理学の実験で、「観察すると粒子の振る舞いが変わる」という現象が確認されています。
つまり、意識を向けることで、対象が変化する ということ。
ワンセルフDIOでは、自分のイメージを光のボールに入れて「観察」し続けます。
この観察によって、潜在意識の中のパターンが変化を始めるのです。
3. 認めて受け入れる力
心理学では、「受容」が変化の第一歩 だと言われています。
「こんな自分じゃダメだ」と否定し続けると、かえってそのパターンは強化されます。
でも、「ああ、自分はこう思っていたんだな」と認めて受け入れると、不思議なことにそのパターンは緩み始めるのです。
DIOでは、この「認めて受け入れる」を、光の中で行います。
光＝無条件の愛のエネルギーの中で認められると、癒しが起こるんです。
本当に、不思議です。。
20年の実践を、あなたは20分で体験できます
私は、20年かけてこの技術を学び、実践してきました。
心身の不調を癒す過程で、少しずつ自分を認めることの大切さを学んできたんです。
壊れかけていた自分の心を、光の中で一つずつ取り戻してきた体験があります。
かつては、心身の不調に悩まされていました。
でも、光のボールワークを繰り返し実践することで、それらはすべて今では消えています。
私の20年。
そして、あなたの20分。
かかる時間こそ違いますが、「光の中で本音を認める」という大切な本質は変わりません。
あなたも、その第一歩を20分で踏み出すことができるのです。
傷を認めに行くことは、本当に怖いことです。
「見たくなかった自分自身」と向き合うのは、ほんとうに、、勇気がいることなのです。
だけど、ワンセルフDIOのプログラムをあなたが体験していくと、自分の世界を変えることができる。という
そんな気づきが実践の中で何度も訪れるので、次第にこの世界の法則性や、一人ひとりの持つ潜在能力の可能性への理解が深まっていくことになると思います。
あなたも体験することができます
ここまで読んでくださって、ありがとうございます。
今日は、ワンセルフDIOで取り組む、光のボールを使ったテクニックについてをお話ししましたね。
「20分で潜在意識が変わるなんて、本当？」
「自分にもできるのかな...」
そう思う気持ち、本当によくわかります。
でも、私の20年の実践と、多くの実践者の変化がその答えになってくれるはずです。
光のボールワークの効果は、やはり体験してみることが一番です。
ワンセルフDIOのプログラムは、読むだけでは進みません。
実践して、体験して、気づきを得て、初めて次のステージに進むものです。
ココナラでの相談・実践について
もし、あなたが今：
「自分を認められない」「本音が言えない状態」
「人間関係や仕事で苦しんでいる」
「光のボールワークを実際に体験したい」
そう感じているなら、ココナラでの電話相談や、ワンセルフDIOの自宅での実践をお勧めします。
私のプロフィールから、あなたの悩みや質問に直接お答えすることも可能です。
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さらに、どのように自分で好転させるためにどのようなイメージトレーニングや、セルフヒーリングをすれば良いか！？その手順をお伝えします。
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DIOの実践者はもちろん、他の流派・方法でヒーリングやチャネリング、すでにプロで活動をされている方も対象です。
あなたの「変わりたい」という気持ちが大切なのです。
あなたが光のボールワークを通じて、
心の奥底の本音と向き合い、
そして自分自身を無条件に愛することができるようになることを
心から応援しています。
それでは、一緒にこの冒険を進めていきましょう。
ナルより
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