🌸“ちゃんとしなきゃ”って思いすぎていませんか？

「ちゃんとしなきゃ」と思うのは、どうしてでしょうか？😌

・“できる人”って思われたい

・“だらしない人”って思われたくない

・恥ずかしい思いをしたくない

きっと、いろいろな理由がありますよね。

ここで、もう一つだけ考えてみてください🌿

👉「“ちゃんと”の基準って、何でしょうか？」

私は、人それぞれ違うものだと思っています。

例えば――

「部屋の掃除、どのくらいの頻度でしていますか？」と聞かれたら…

・毎日しています

・少し散らかってきたら（週2〜3回くらい）

・足の踏み場がなくなったら

こんなふうに答えはバラバラですよね。

つまり、「ちゃんときれいにする」の基準は人によって違う、ということです😌

もしかすると、あなたの「ちゃんと」は――

他の人から見たら

「えっ、すごくできてるよ」

「私にはそこまでできないよ」

そんなふうに思われているかもしれません🌿

気づかないうちに、頑張りすぎていませんか？

自分なりの基準（ものさし）を持つことは大切です。

でも、それに縛られすぎると少し疲れてしまうこともあります。

たまには肩の力を抜いて、ゆっくりしてもいいんですよ😌🍀

私は、

看護師としての経験と、

4人の子ども（うち3人は発達障害）を育ててきたママです。

その両方の経験を活かして、

あなたにとって「安心して話せる場所」になれたら嬉しいです🌸

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あなたに合った形で、無理なくお話しできたら嬉しいです😌