♡食べ物を残したらダメ？♡

「食べ物を残してはいけません」

と教えられて育った人はたくさんいると思います

私もその一人なので

できるだけ残したくないと思っています

でも息子の食が細かったこともあり

ふと思ったことがありました

外食の量って、

お店が決めた量ですよね

子どもも、女性も、男性も、

年齢も体格も違うのに同じ一人前

お腹がいっぱいになる量って

本当は人それぞれです

それなのに、

お腹が苦しくても

「残したらもったいない」

と無理して食べるのはどうなんだろう？

もちろん、

食べ物を大切にすることはとっても大事です！

でも、

自分の体を大切にすることも同じくらい大事！

私は

「残していい」

ではなく

自分に合った量を食べることが

大切なんじゃないかなと思っています

（※家以外ででは、可能なら、食べられる量を伝えています）

食べ物への感謝も

自分の体も、どちらも大切にできたら良いですね♪

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