不倫を責めない

不倫という言葉を聞くと、多くの人は「悪」「最低」と即断します。それは社会のルールとして正しい。でも、当事者の心の中は、そんなに単純じゃありません。

寂しさ、承認欲求、逃げ場のなさ。「ダメだと分かっている」からこそ、誰にも言えず、余計に苦しくなる。ここで追い打ちをかける正論は、ガソリンを注ぐだけです。

このブログは、不倫を正当化する場所ではありません。

ただ、感情をそのまま置いていい場所です。

「好きになってしまった」「やめたいのにやめられない」

その本音を否定せずに言葉にすると、頭が少し冷えます。冷えると、人は初めて選択できます。

覚えておいてほしい言葉があります。

感情＝事実ではない

覚え方は簡単。「気持ちは天気、事実は地面」。

雨が降っても、地面そのものは消えません。

不倫を責めないのは、甘やかしじゃない。

立ち止まって、自分の人生を考えるための「静かな時間」です。

……ちなみに、感情を無視し続けた人ほど、だいたい同じ沼に二度落ちます。

人は反省より、理解したときに学ぶ生き物なので。