職場の人間関係に疲れたとき

こんにちは。青い海ロープレラウンジです。

「職場の人間関係に疲れてしまった」

　「上司との会話に気を遣う」

　「同僚の何気ない一言が気になる」

　「周囲に合わせようとして、自分の気持ちを抑えてしまう」

そんな毎日が続くと、仕事そのものよりも、

人間関係にエネルギーを使い果たしてしまうことがあります。

相談の場面で大切にしたいのは、すぐに解決策を考えることではありません。

例えば、

　「どんなときに、一番疲れを感じますか？」

　「そのとき、どんな気持ちになりますか？」

　「本当は、相手にどうしてほしかったのでしょうか？」

同じ人間関係の悩みでも、

　「相手の言動に傷ついているのか」

　「自分ばかりが我慢していると感じているのか」

　「それとも自分を認めてもらえないことがつらいのか」

その背景は一人ひとり違います。

大切なのは、出来事だけでなく、

「その人がどう受け止め、何を大切にしているのかを理解することです」

「言葉を追うと横に広がる。気持ちを追うと深くなる」

職場の人間関係に疲れた人に必要なのは、すぐに答えを出すことではなく、

「自分の気持ちを安心して話せる時間なのかもしれません」

（おわり）