「頑張らなくていい」が、一番難しい

「頑張らなくていいよ」

その言葉を聞くたびに、

少しだけ困ってしまう。

だって、

頑張ることが当たり前になっているから

朝起きて、

仕事をして、

笑顔を作って、

誰かに気を遣って。

疲れていても、

「まだ大丈夫」

そう言いながら今日も一日を終える。

そんな毎日を繰り返していると、

頑張らない方法が分からなくなる。

休んでいても、

どこか落ち着かない。

何もしない時間があると、

「こんなことしていていいのかな？」

と、焦ってしまう。

誰かと比べて、

「あの人はもっと頑張ってる」

そんなことまで考えてしまう。

でも、

本当に頑張っている人ほど、

「頑張らなくていい」

という言葉が難しいんです。

なぜなら、

頑張ることで、

自分の居場所を守ってきたから

頑張ることで、

誰かに必要とされると思ってきたから

だから、

力を抜くことが怖い

もし頑張ることをやめたら、

誰にも必要とされなくなるんじゃないか

そんな不安が、

心のどこかにある。

あなたは、

頑張っているから価値があるんじゃない。

そこにいるだけで、

十分価値がある人なんです。

笑えない日があってもいい。

何もしたくない日があってもいい。

「今日は休もう」

そう決める日があっても、

誰もあなたを責めません。

もし責める人がいたら、

その人は、

あなたがどれだけ頑張ってきたかを知らないだけ。。

泣きたい日も、

ちゃんと笑って

苦しい日も、

「大丈夫。」

と言い続けて

だから今夜くらいは、

その鎧を脱いでください。

頑張らないことは、

怠けることじゃありません。

明日また歩くために、

心を休ませることです。

疲れた時は、

立ち止まってもいい。

遠回りしてもいい。

少し眠ってから、

また歩けばいい。

人生は、

競争じゃありません。

あなたの歩幅で進めばいいんです。

もし今、

この文章を読んでいるあなたが、

少し疲れているなら。

今夜だけは、

「頑張らなくていい」

その言葉を、

自分自身にプレゼントしてください。

明日のあなたは、

今日より少しだけ、

軽い心で笑えますように🐧✨