話せる人はいるのに、本当の気持ちは話せない

こんにちは。  

心の中の森の家、kokoro-yokoです。

家族もいる。友人もいる。

日常の出来事なら、気軽に話せる人もいる。

それなのに、本当に苦しいときほど、誰にも話せなくなることはありませんか？

なぜ、身近な人ほど話せないのだろう

「心配をかけたくない」

「こんなことを話したら、どう思われるだろう」

「きっと理解してもらえない」

そんな思いから、自分の気持ちを胸の奥にしまってしまうことがあります。

身近な人だからこそ、これからの関係を考えて、言葉を選んでしまう。

相手を大切に思う気持ちと、自分の本当の気持ち。

その間で、心が揺れることもあるでしょう。

 誠実でありたいからこその苦しさ

私自身、相手に誠実であろうとするほど、苦しくなることがあります。

自分の気持ちをごまかさず、相手にもきちんと向き合いたい。

けれど、相手にも同じ誠実さを求めてしまうと、思うように伝わらないことに悩み、心が疲れてしまうことがあります。

なぜなら、本当の気持ちや真実を、言葉にして伝えることは、決して簡単ではないからです。

自分では誠実に向き合っているつもりでも、相手には違う意味で伝わることがあります。反対に、相手が何を考え、どんな思いで言葉を発したのか、そのすべてを知ることもできません。

だからこそ、相手の言葉だけで答えを出そうとすると、何度も同じところで悩んでしまう。

そんなとき、私は思います。

相手の本当の気持ちを知ろうとする前に、まず自分の心にあるものを理解することも大切なのではないか、と。

答えがほしいわけではない

誰かに話したいと思うとき、必ずしも解決策を求めているとは限りません。

ただ、最後まで話を聞いてほしい。

否定せずに受け止めてほしい。

自分でもうまく説明できない気持ちを、少しずつ言葉にしたい。

そんな時間を必要としていることもあります。

 話すことで見えてくるもの

心の中にある気持ちは、いつも一つとは限りません。

悲しさの中に怒りがあったり、感謝の中に寂しさがあったり。

一見、矛盾しているような気持ちが、同時に存在することもあります。

けれど、どちらかを無理に消す必要はありません。

一つずつ言葉にしていくことで、

「私は、こんなことが悲しかったんだ」

「本当は、こうしてほしかったんだ」

と、自分の気持ちに気づくことがあります。

心の整理とは、自分の気持ちに正解を出すことではなく、その気持ちを理解していくこと。

私は、そう考えています。

 心の中の森の家から

身近な人には話しにくいことでも、少し距離のある相手だからこそ、話せることがあるかもしれません。

心の中の森の家では、これまでの相談業務の経験を大切にしながら、お一人おひとりのお話を丁寧にお聞きしています。

何から話せばよいのか、分からなくても大丈夫です。

まずは、今の気持ちから。

3往復・500円のチャット相談をご用意しています。

詳しくは、下記のサービス案内からご覧ください。

心の中の森の家  

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