気になる人のことを考えると、自分の気持ちがわからなくなる時。

皆さんこんにちは。

kokoro-yokoです。

夏の暑さも通り過ぎて、秋がやってきました。

急に気温が下がるので、夏の疲れが出てくる人も多い

のではないでしょうか？

自分の気持ちがわからなくなる時って、いろいろありますよね。

今回はその中から、

「気になる人のことを考えたとき、自分の気持ちがわからなくなる時」

について、皆さんと分かち合えたらと思います。

「気になる人」といっても、人それぞれ違いますよね。

今、ご自分の心の中にいる「気になる人」を思い浮かべながら読んでいただけたらと思います。

自分一人のことではなく、相手がいる時。

つい考えてしまうのは、

自分の気持ちでしょうか？

それとも、相手の気持ちでしょうか？

皆さんは、どちらですか？

結構、相手の気持ちに視点を置きやすいですよね。

それはやはり、「嫌われたくない」という気持ちや、不安や心配が大きくなる時があるからかもしれません。

では、少し視点を自分に戻してみましょう。

気になる人と一緒にいる時、

あなたは、どんな自分になっていますか？

相手を気にするあまり、ありのままの自分ではいられない。

そんな時はありませんか？

反対に、一緒にいると安心できたり、自然に笑えたり、無理をせず自分でいられたりすることもあるかもしれません。

では、その人と

どんな関係でいられたら、うれしいのでしょうか？

関係性には、表から見えるものと、心の中にあるものがあります。

「どんな関係なのか」ということに目が向きがちですが、案外、自分がその人をどう思っているのか、どんな自分でいたいのかという部分の方が大切な時もあります。

相手との関係を重視しすぎて

自分がどうしたいのか？どうありたいのか？

は案外見失ってしまうものです。

気になる人は自分の中でどんな人なのか？

尊敬する人

分かり合える人

尊重する人

目指したい人等・・・

その土台があって、「好きな人」「応援したい人」「一緒にいたい人」へと、気持ちが重なっていくこともあると思います。

でも、その人のことを考えることで不安ばかりが大きくなったり、

自分らしくいられなくなったりするなら、

一度少し距離を置いて、

自分の心を見つめ直してみてもいいのかもしれません。

誰かを大切に思うことと、

自分の心を大切にすること。

どちらも大切なのだと思います。

案外、気になる人がいて自分の気持ちがわからなくなる時は、

自分と向き合って、いくつかの質問を自分自身にしてみると、

自分でも気づいていなかった気持ちが見えてくるかもしれません。

そして、自分に嘘をつかず、素直になれたなら。

最後に、自分自身に聞いてみてください。

「今の貴方は、どうしたいと思ってる？」

その答えは、静かに出てくるかもしれません。

自分一人では、なかなか気持ちを整理できない時もあります。

そんな時は、誰かに話しながら一つずつ言葉にしてみることで、自分の気持ちが見えてくる

かもしれません。

kokoro-yokoでは、答えを決めるのではなく、

あなたのお話を聞きながら、一緒に気持ちを整理していきます。

「こんなことを相談してもいいのかな」と思うことでも大丈夫です。

必要な時に、サービスをご覧ください。

kokoro-yoko

心の整理サポーター