こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。
よく価値観って言いますが、これってもちろん人それぞれ違いますよね。
（例）
ご主人と一緒に買い物に行った奥様がいます。
奥様「これ安いね～おいしそう！食べる？」
ご主人「いらない」
奥様「今日夕飯どうする？」⇒内心は作りたくない・・たまには買って帰りたい・・
ご主人「家にあるものでいいよ」
奥様「・・・」😣 とても傷ついてしまいました。。
これってよくあることですよね？！
ご主人は奥様を傷つけるつもりはさらさらなくて、いらないからいらないと言っただけ。
『でも奥様の受け取り方はそうではなかった』
ここで価値観というものを見ていきます。
奥様は
１．自分は欲しいものは買ってはいけないんだ🥺
２．ありのままの自分は価値のない存在なんだ😣
３．自分の意見を言ってはいけない😣
心の中はこう思うところがあったそうです。
これって決して大げさな事ではないんです。
じゃぁ、なんでそう思ったのか深堀していきます。
幼少期に
１．母親に欲しいものや習い事をすべてダメと言われて我慢していた
２．母親が家で仕事をしていたので体調が悪くても自分のところにきてはくれなかった いつも背中を見ていた。
３．兄弟の面倒を自分が見ていた
４．迷惑をかけてはいけない、いい子でいなければいけないと思っていた
深堀してここに気づくことができました。
これが心の奥深く、潜在意識＝無意識 といいます。
無意識に出来上がってしまった価値観となって大人になっていったんです。
この首から下の水の中は潜在意識＝無意識と考えてください^^
人それぞれこの幼少期に出来上がった価値観が違うので、自分が正しいと思っていることが意外と人はそう思っていなかったり・・・🥺
（もちろんすべての価値観が幼少期にできたというわけではありません。）
≪この価値観で自分の心の捉え方が変わると≫
①傷ついていたことが傷つかなくなったり
②あ！これって私の中の価値観が反応してるなと気づいたり
③そうか！これは大したことないじゃん。大丈夫^^ 大丈夫^^
自分の価値観がどうやってできたのか知ると今までの考えや、思い込みがガラリと変わることもあります。
それによって悩んでいたことも悩みじゃなくなったりすることもあります😊
★すべて幼少期にできたのかといえばそうではない場合ももちろんありますが、一人じゃなかなか解消できないならカウンセリングして本人が気づいて心の捉え方が変わるきっかけになったら最高ですよね！！
なんで落ち込んでいますか・・どんなきっかけがありましたか・・
私自身も価値観に気づいて自分の捉え方を変えました！
すぐにはなおらなかったけど、『あ！また同じことでへこんでるよー』と自分で気づくことができたので自分を変えるきっかけになりました。
人に話すことであなたのきっかけになれたら嬉しいです^^
今日も読んでいただきありがとうございました。
【コーヒーポノ】より。
