新しい環境で“疲れない人”の考え方

新しい環境に入ると、

最初は頑張ろうと思っていても、

気づいたら

「なんか疲れたな…」

と感じることはありませんか？

実はこれ、

とても自然なことです。

今日は、

新しい環境で疲れにくい人の考え方

についてお話します。

① 最初から頑張りすぎない

新しい環境では、

どうしても気を張ってしまいます。

ですが、

疲れない人は

最初から全力でいかない

という特徴があります。

少し余裕を残すことで、

長く続けることができます。

② 「うまくやろう」と思いすぎない

・失敗したくない

・ちゃんとやらなきゃ

そう思うほど、

心は疲れていきます。

疲れない人は、

「少しずつ慣れればいい」

と考えています。

③ 一人の時間を大切にする

新しい環境は、

想像以上にエネルギーを使います。

だからこそ、

・一人で落ち着く時間

・何も考えない時間

をしっかり取ることが大切です。

④ 自分に優しくする

環境が変わったときは、

いつも以上に疲れやすいものです。

そんなときに

「自分はダメだ」

と思ってしまうと、

さらにしんどくなります。

疲れない人は、

自分を責めません。

最後に

新しい環境で疲れるのは、

頑張っている証拠です。

もし今、

・なんとなくしんどい

・疲れている気がする

・うまくやれているか不安

そんな状態なら、

少しだけペースを落としてみてください。

それでも、

ちゃんと前に進んでいます。