現実は捉え方次第で変わる🌱

アドラー心理学を知ってる方？🙋‍♀️

私は小学生の頃からなぜか心理学や哲学が好きで、

1番のお気に入りはアルフレッド・アドラー。

読んでると後ろばかり見がちな私でも前を向けるし、

ここからが始まりなんだと思わせてくれる。

同じ経験をした人でも

それをどう解釈したかで意味は変わる。

すると経験自体が変わる。

だから「何があったか」ではなく

「どう捉えたか」「どう解釈したか」が大切。

捉え方が変わると世界が変わって見える🌎✨

今からでも解釈の仕方を変えたら

過去の嫌な出来事も意味づけが変わるのかもしれない。

だって捉え方は自分の自由。

頭の中でどうにだって思い描ける。

だったら苦しくて辛いままにしておくより、

気づきのあった自分の経験値にしたい。

ユーモラスに笑えるような出来事にしたい。

ね、

なんだか少しでも前を向ける気してこない？☺️

私は苦しいときや辛いとき、

この言葉を思い出して踏ん張ってる🌱

ありがとう、アドラー大先生👨‍⚕️✨

私も誰かの心の支えや気づきになるような

そんな言葉を紡げる人になりたいな🧚‍♀️