「もっと頑張らなきゃ、認めてもらえない」
「みんなの期待に応えられなかったらどうしよう」
そうやって自分を追い込んでしまうこと、ありますよね？
私もよく、無意識に“頑張りすぎてる自分”を作りすぎてしまうんです。
でもね、気づいたんです。
頑張りすぎてる自分をそのままにしておくと、心がどんどん疲れていくってことに。
「もっと頑張らなきゃ」と思うその気持ちは、実は自分を大切にする気持ちから来ていることもあるんですよね。
他の人のために、一生懸命になりすぎて、自分を犠牲にすること。
その気持ちって、すごく美しいけれど、時には自分を消耗させてしまうことにもなります。
私がヒーリングをしていると、たくさんの方が「頑張りすぎている」と感じていることに気づきます。
本当は、ちょっとだけでも“手を抜いても大丈夫”って気づくことが大事なんです。
私たちは、「これくらいできて当然」「これくらい頑張って当たり前」と思いがちです。
でも、それをずっと続けてしまうと、心がしんどくなる。
自分のペースを守りながら、他の人と同じくらいのペースで頑張らないといけないと思うこと、よくありますよね。
でも、あなたに伝えたいのは、「もう少し自分を大切にしていいんだよ」ということ。
頑張りすぎてる自分に「お疲れさま」と声をかけることから、すべては始まるんです。
私は、エネルギー調整や霊視を通して、よく「自分のエネルギーを使いすぎている」と感じることがあります。
そういうとき、無理して自分を奮い立たせることよりも、心を休ませることが大切です。
もし、あなたが今「頑張りすぎてる」と感じているなら、
まずはその気持ちを認めてあげることが必要です。
心の奥では、休みたいと思っている自分がいることに気づいてあげてほしいんです。
例えば、忙しい日々の中でほんの少しだけでも、自分の時間を持ってみる。
好きな音楽を聴いたり、好きな本を読んだり、何もしない時間を作ること。
その時間に、「頑張りすぎている自分」にそっと「お疲れさま」と言ってあげる。
それだけでも、心の中のエネルギーが少しずつ回復してきます。
そして、頑張ることが悪いことじゃないということも大事にしてほしい。
でも、頑張りすぎている自分に気づけたときに、
“無理しなくていい”って感じられる瞬間が訪れるんです。
自分を大切にすることで、もっと他の人にも優しくなれるし、自分も自然に元気になれるんです。
もし今、あなたが少しでも「頑張りすぎてる」と感じているなら、
今日のこの瞬間から、少しずつ自分を解放してあげてください。
その「解放する方法」は、誰かに言われなくても、自分の心がちゃんと教えてくれます。
休むこと、手を抜くこと、それができたときに、
あなたの内側から出る“本当の力”が、これからのあなたをサポートしてくれます。
だから、今日からは自分に優しくしてあげることを少し意識してみてくださいね。
私はその「解放」のお手伝いをするために、ここにいます。
