アンチエイジング

アンチエイジングというと、外側からのケアに意識が向きがちですが、  

酒さのように刺激に弱い肌の場合、  

「外から触れない」という選択も大切になってきます。

そのぶん、内側からのアンチエイジングを意識することが、  

結果的に肌の落ち着きにつながることがあります。

私はこれまで、サプリメントや栄養の取り方など、  

いろいろと試してきました。  

ただ、これはあくまで“私の選択肢”であって、  

誰かにおすすめするものではありません。

自分に合うものを見つけるまでには時間がかかりましたし、  

合わないものもたくさんありました。

でも、少しずつ身体の声を聞きながら続けていくうちに、  

「これなら負担が少ない」と感じるものが見えてきた気がします。

もしかしたら、すでに  

“自分に合うもの”を見つけているのかもしれません。 

あるいは、これからゆっくり見つけていくのかもしれません。

アンチエイジングは

自分のペースで、自分の身体と対話しながら進めていくものですね。

外側を守りながら、内側を整える。  

その静かな積み重ねが、いちばんやさしいケアだと思っています。

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