アンチエイジングというと、外側からのケアに意識が向きがちですが、
酒さのように刺激に弱い肌の場合、
「外から触れない」という選択も大切になってきます。
そのぶん、内側からのアンチエイジングを意識することが、
結果的に肌の落ち着きにつながることがあります。
私はこれまで、サプリメントや栄養の取り方など、
いろいろと試してきました。
ただ、これはあくまで“私の選択肢”であって、
誰かにおすすめするものではありません。
自分に合うものを見つけるまでには時間がかかりましたし、
合わないものもたくさんありました。
でも、少しずつ身体の声を聞きながら続けていくうちに、
「これなら負担が少ない」と感じるものが見えてきた気がします。
もしかしたら、すでに
“自分に合うもの”を見つけているのかもしれません。
あるいは、これからゆっくり見つけていくのかもしれません。
アンチエイジングは
自分のペースで、自分の身体と対話しながら進めていくものですね。
外側を守りながら、内側を整える。
その静かな積み重ねが、いちばんやさしいケアだと思っています。
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