「すみません」が口癖になっていませんか

🌿 「すみません」が口癖になっていませんか

エレベーターで先に乗せてもらったとき。ちょっと質問をするとき。

何も悪いことをしていないのに、反射的に「すみません」と言ってしまう。

そんな自分に気づいて、ふと苦笑いしたこと、ありませんか。

「ありがとう」と言えばいい場面でも、

つい「すみません」が先に出てしまう。

家でも職場でも、気づけば謝ってばかり。

その口癖の奥には、実はいろんな気持ちが隠れているんです。

💌 謝るクセの裏には、「迷惑をかけたくない」がある

誰かに嫌な思いをさせたくない、

迷惑をかけたくない、

場の空気を壊したくない。

そんな優しさが強い人ほど、「すみません」が口癖になりやすいんです。

でも、その優しさをずっと自分に向け続けていると、気づかないうちに

「私が悪いのかな」と、自分を責めるクセになってしまいます。

謝る回数が増えるほど、心は少しずつすり減っていきます。

もう少し、自分にも優しくしていいんです。

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・「すみません」が口癖になっている

・何かあると、すぐ「私が悪いのかな」と思う

・迷惑をかけたくなくて、気を張りすぎている

・自分にも、もう少し優しくなりたい

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