がんばりすぎていたことに気づいた日

こんばんは、紬（つむぎ）です🍀

ブログを読みにきてくださって、ありがとうございます☺️

少し前に「やりたいことリスト」を書いたのですが、

最近、新しく

「やりたくないことリスト」を作ってみました。

毎日当たり前のようにやっていたことの中に、

実はずっと負担に感じていたことが

たくさんありました。

料理、掃除などなど…。

「みんなやっているから」

「ちゃんとしなきゃいけないから」

そんな理由で続けてきたことも、

紙に書き出してみると、

「あ、これ…本当はしんどかったんだな」

って、初めて気づいたものもありました。

リストを見ながら、

ひとつずつ自分に問いかけてみました。

これは今も必要？

これは無理して続けなくてもいい？

すると不思議と、

「これもやめられるかも」

「これは手放していいかも」

そんなふうに思えるものが増えていきました。

全部を完璧にこなさなくてもいい。

全部に応えなくてもいい。

そう思えただけで、

心が少し軽くなった気がします。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました🧡

今日もあなたの心が、少しラクでいられる一日になりますように。