忙しさから解放されたいとき

起業や副業で在宅ワークされている方は

夏休みはお子様のことや家のことを

より多く抱えるなか

お仕事もされて

本当に忙しいですよね。

「もう忙しくて大変！」ってやる気をなくすとき

負担は実はタスクそのものではないかもしれません。

実は

”タスクを抱えている状態”に疲れています

頭の中にどんどん

「やるべきこと」がたまって

たとえ１つ１つは小さくても

膨れ上がっていく

これらが”気になっている”状態も

私たちの時間をいつの間にか

しっかりと奪っていきます

これが

未完了ストレスとなります。

頭の中ではずーっと仕事が終わっていない。

だから必要なのは、

頭の中からいったんタスクを降ろして

”抱えている状態”から解放されること

タスク自体は終わってなくても

☑︎これは明日中にする

☑︎これは５日間のルーティンにする

と「置き場所」を決める

するとギュウギュウになっている思考が解放されます✨

こうすることで

仕事にも遊びにも

目の前のことに安心して集中できるし

休むときにはちゃんと休めるようになる

未完了ストレスで

頭から疲弊することなく

行動が進みます。

タスクも思考も整理して

疲弊することなく

夏を楽しんでいきましょう。

お盆休み、セッション依頼増えています♪

みんなこの状況、なんとかしたいんですね。

ご相談お待ちしています^^