元恋人の誕生日が近づくたびに、連絡すべきか悶々とするあなたへ

ハルです (^*^)

また、この季節が来た。

「あ、もうすぐ誕生日だ」

連絡、しようかな。

でも、どうしよう。

元恋人の誕生日が近づくたびに、連絡すべきか悶々とするあなたへ、今日はこのことを書きたいと思います。

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「また、この時期が来てしまった」

カレンダーを見た。

「あ、もうすぐだ」

元恋人の誕生日が、近づいてきてた。

「おめでとう、って送ろうかな」

そう思った。

「でも、どうしよう」

「送ったら、迷惑かな」

「未練があると思われるかな」

「向こうは、もう忘れてるかもしれない」

「でも、おめでとうくらい言ってもいいよね」

「いや、やっぱり送らない方がいいかな」

去年も、同じことを考えた気がする。

その前の年も、同じだった気がする。

「また、この悶々とした感じが来てしまった」

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「送る理由」と「送らない理由」が、どっちもある

「送ろうかな」と思う。

「元気でやってるか、気になってるだけだし」

「おめでとうくらい、普通のことだし」

「昔、仲良くしてたんだから、それくらいいいよね」

でも、「送らない方がいいかな」とも思う。

「また連絡してきた、と思われるかもしれない」

「向こうに新しい恋人がいたら、迷惑かもしれない」

「送ったら、また気持ちが揺れてしまうかもしれない」

「返信が来なかったら、もっとしんどくなるかもしれない」

どっちの理由も、本物だから、決められない。

そのまま、誕生日が過ぎていく。

「やっぱり送ればよかったかな」

また、後悔してしまう。

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「おめでとうを送りたい気持ち」の奥に、何があるのか

「おめでとうって、送りたい」

その気持ちの奥に、何があるのか、少し見てみてほしいと思います。

「純粋に、元気でいてほしいという気持ち」なのか。

「まだ、繋がっていたいという気持ち」なのか。

「連絡するきっかけを、探してたのかもしれない」のか。

「もしかしたら、また関係が戻るかもしれないという期待があるのか」。

「おめでとうを送りたい」の奥にある気持ちが見えてくると、「送るべきか送らないべきか」の答えも、少し見えてくることがあります。

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「送った後」のことも、考えてみてほしい

「おめでとう」を送ることを考えるとき、「送った後」のことも、少し想像してみてほしいと思います。

返信が来たとき、どうなりそうか。

「嬉しい」で終われそうか。

それとも、また気持ちが揺れてしまいそうか。

返信が来なかったとき、どうなりそうか。

「まあ、仕方ない」で終われそうか。

それとも、しんどくなってしまいそうか。

「送る」という行動の後に、自分がどういう状態になりそうかを、少し考えてみてほしいと思います。

「送りたい気持ち」と「送った後の自分」を、両方見てから決めてみてほしいと思います。

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「送らないこと」も、一つの答え

「送らなかったら、薄情かな」

そう思う方もいるかもしれません。

でも、「送らないこと」も、立派な答えだと思います。

「今は、距離を置いた方が自分のためになる」と感じるなら、送らなくていい。

「また気持ちが揺れてしまいそうだから」と思うなら、送らなくていい。

「送らないこと」は、冷たいことじゃないです。

「自分の気持ちを守ること」は、大切なことです。

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「毎年、同じことで悶々とする」なら

「毎年、誕生日が近づくたびに、同じことを考えてしまってる」

そういう方もいると思います。

「毎年悶々とすること」は、まだ気持ちの整理がついてないサインかもしれません。

「連絡すべきかどうか」じゃなくて、「なぜ毎年、この時期にこんなにぐるぐるしてしまうのか」を、少し見てみてほしいと思います。

その奥にある気持ちと、ゆっくり向き合ってみることが、「毎年の悶々」から解放されるきっかけになることがあります。

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このブログを読んでくれたあなたへ

もしかしたら、あなた自身は今すぐには相談が必要ないかもしれません。

でも、あなたの周りにいませんか？

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あなたの温かい応援を、お待ちしています。

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最後に

元恋人の誕生日が近づくたびに、連絡すべきか悶々としてしまってる。

「おめでとうを送りたい気持ち」の奥に、何があるのかを、少し見てみてほしいと思います。

「送った後の自分」も、想像してみてほしい。

「毎年、同じことで悶々とするなら」、その奥にある気持ちと、ゆっくり向き合ってみてほしいと思います。

一人でぐるぐるしてる方は、ぜひ私に話してみてください。

あなたの気持ちを、私が受け止めます。

いつでも、待ってますね。

あなたのペースでいい。焦らなくていい。

今日も読んでくれて、ありがとうございました。

☘️ハル☘️